유부샐러드

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알쿡

유부샐러드

이미 덥지만 찐 여름 오기 전에 식단 조절 좀 해야
마음이 편할 것 같아요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

크래미
1~2인분 구매
파프리카
적당량 구매
오이
적당량 구매
토마토
적당량 구매
롤유부초밥
1~2인분 구매
깻잎
적당량 구매

[드레싱재료]

레몬즙
1T 구매
올리브유
1T 구매
알룰로스
1T 구매

노하우

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 올리브유 조리법

동영상

조리순서Steps

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파프리카, 오이, 토마토를 비슷한 크기로 잘라주세요.

깻잎 , 롤 유부를 길고 가늘게 잘라주세요.

크래미를 결 따라 찢어주세요.

볼에 모든 재료를 넣고 레몬즙 1 : 올리브유 1 : 알룰로스 1 비율로 드레싱을 만들어 뿌려주고, 소금/후추 뿌려주세요.

살살 잘 섞어주면 완성!

: 살살 섞어주셔서 재료가 무르지 않아요!

유부샐러드 관련 상품

등록일 : 2026-06-09 수정일 : 2026-06-10

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레시피 작성자About the writer

알파카가 추천하는 오늘 먹을 메뉴 ヽ(´▽`)/

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#다이어트레시피 #다이어트식단 #샐러드 #여름 #간단레시피 #초간단

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