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깨주부

양배추 요리 / 밥 없는 양배추 김밥 만드는 법

오늘은 집에 남아 있는 양배추도 처리할 겸, 밥 안 들어가는 김밥을 만들어 봤어요! 여름이 다가오니 슬슬 다이어트해야 하는 분들은 오늘 이 양배추 요리 저장해두셨다가 만들어보심 좋을 것 같아요!
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
노하우
▶ 양배추 손질법양배추 손질법
▶ 양배추 조리법양배추 조리법
▶ 양배추 보관법양배추 보관법
▶ 달걀 조리법달걀 조리법
▶ 달걀 보관법달걀 보관법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 김밥용김 보관법김밥용김 보관법
▶ 고추장 조리법고추장 조리법
▶ 된장 조리법된장 조리법
▶ 마늘 손질법마늘 손질법
▶ 마늘 조리법마늘 조리법
▶ 마늘 보관법마늘 보관법
▶ 참기름 조리법참기름 조리법
▶ 참기름 보관법참기름 보관법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
양배추는 세척 후에 채 썰어 줍니다.
볼에 채 썬 양배추를 넣고 달걀 2개, 소금 두 꼬집, 후추 약간을 넣고 섞어 줍니다.
팬에 오일 약간 두르고 양배추 계란 반죽을 올리고 부쳐서 식혀 줍니다.
참치는 기름을 빼고 고추장 1T, 된장 1T, 다진 마늘 0.5T, 알룰로스 1T, 참기름 1T를 넣고 섞어 참치 쌈장을 만듭니다.
김밥 김 1장에 반 장을 붙이고 그 위에 양배추 부침을 올리고 참치 쌈장 올려서 돌돌 말아 줍니다.
참기름 발라서 먹기 좋은 크기로 썰어주면 완성!

등록일 : 2025-06-06 수정일 : 2025-06-06

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레시피 작성자About the writer

깨주부

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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#양배추요리#양배추김밥#참치쌈장#다이어트양배추요리#참치쌈장만드는법
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