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깨주부

양배추 요리 / 밥 없는 양배추 김밥 만드는 법

오늘은 집에 남아 있는 양배추도 처리할 겸, 밥 안 들어가는 김밥을 만들어 봤어요! 여름이 다가오니 슬슬 다이어트해야 하는 분들은 오늘 이 양배추 요리 저장해두셨다가 만들어보심 좋을 것 같아요!
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
조리순서Steps
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양배추는 세척 후에 채 썰어 줍니다.

도마 , 조리용나이프

양배추손질법

볼에 채 썬 양배추를 넣고 달걀 2개, 소금 두 꼬집, 후추 약간을 넣고 섞어 줍니다.

, 스푼

팬에 오일 약간 두르고 양배추 계란 반죽을 올리고 부쳐서 식혀 줍니다.

프라이팬 , 세라믹밧드

참치는 기름을 빼고 고추장 1T, 된장 1T, 다진 마늘 0.5T, 알룰로스 1T, 참기름 1T를 넣고 섞어 참치 쌈장을 만듭니다.

, 스푼

김밥 김 1장에 반 장을 붙이고 그 위에 양배추 부침을 올리고 참치 쌈장 올려서 돌돌 말아 줍니다.

도마 , 요리솔

참기름 발라서 먹기 좋은 크기로 썰어주면 완성!

도마 , 조리용나이프

등록일 : 2025-06-06 수정일 : 2025-06-10

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레시피 작성자About the writer

깨주부

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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