실한천 골뱅이무침

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밀양한천

실한천 골뱅이무침

실한천 골뱅이무침은 매콤새콤한 맛이 야식으로 딱이랍니다!
소면이 아닌 실한천을 사용해 늦은 밤에 먹어도 부담이 없어요~
실한천 골뱅이무침으로 맛있는 야식 함께 즐겨봐요^^
★☆밀양한천 레시피를 이용하여 요리를 만들면 선물을 주는 이벤트! 아래 링크에서 확인하세요~ https://blog.naver.com/mya1941/221830261870 ☆★

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

실 한천
100g 구매
골뱅이
1캔 구매
양파
1/4개 구매
오이
1/2개 구매
다진마늘
1T 구매
다진파
1T 구매
깻잎
10장 구매

[양념장 재료 ]

노하우

▶ 골뱅이 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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준비재료
-실한천,골뱅이,깻잎,양파,오이,다진마늘,다진파,올리고당,통깨,참기름 ,소금,후추

실한천은 흐르는 물에 씻어 건져서 물기를 제거해주세요

골뱅이는 육수와 분리해주세요

불린 실한천을 골뱅이 육수에 담궈주세요

실한천을 10분정도 담궈서 불려주시면 금새 부드럽게 변한답니다

물기를 뺀 골뱅이를 먹기 좋은 크기로 썰어주세요

깻잎,양파,오이를 먹기 좋은 크기로 채썰어주세요

양념장 재료를 넣고 양념장을 만들어주세요

고춧가루,식초 3큰술 / 고추장,설탕 2큰술 / 간장,다진마늘,다진파,올리고당,통깨,참기름 1큰술 / 소금,후추,통깨 약간

골뱅이와 야채를 양념장과 버무려주면 완성!

실한천골뱅이무침 관련 상품

등록일 : 2020-02-12 수정일 : 2020-03-05

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레시피 작성자About the writer

한천요리 전문가 밀양한천

제품: 실한천(100g)

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#실한천 #한천 #초간단 #다이어트 #야식 #골뱅이 #비빔면 #밀양한천 #국수 #무침

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