달궈진 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브오일은 넉넉히 뿌려서 코팅을 시켜주고 고기를 구울 준비를 한다
달궈진 프라이팬에 고기를 올려 노릇하게 한면을 구워주고 뒤집어서 나머지 한면도 구워주는데... 이때 센불을 그대로 유지시켜서 순간적으로 양면을 구워준 후 버터 1/2숟가락씩을 고기에 올려서 전체적으로 버터의 풍미가 베이게끔 코팅을 시켜준다
양면이 잘 구워졌으면 접시에 옮겨담은 후 뚜껑을 덮던가.. 알루미늄 호일로 덮어서 10분정도 레스팅을 해준다
고기를 레스팅하는동안 준비해놓은 대파와 마늘, 당근, 미니새송이버섯을 고기를 구은 프라이팬 기름에 넣어서 볶아준다
애호박과 브로컬리도 함께 구워준다
채썬 양송이 버섯도 구워주고 애호박, 브로컬리도 노릇하게 잘 구워주면 끝!
이제 마음에 드는 접시에 이쁘게 담으러 GO GO~
개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.