건강하고 맛있는 브런치 힐링타임

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뿡씨스터즈

건강하고 맛있는 브런치 힐링타임

주말 브런치 힐링타임 맛있고 푸짐하게 만들어 건강 챙기기!!! 함께 만들어 봐요

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[브런치 재료]

버섯
10개 구매
시금치
3줌 구매
아스파라거스
15개 구매
토마토
3개 구매
브로콜리
넉넉히 구매
치즈
3장 구매
소세지
5개 구매
계란
3개 구매
올리브유
넉넉히 구매
소금
조금 구매
후추
조금 구매
치즈빵
3개 구매
딸기쨈
조금 구매

조리도구

후라이팬
구매
접시
구매
뒤집개
구매

노하우

▶ 버섯 손질법

▶ 시금치 손질법

▶ 아스파라거스 손질법

▶ 아스파라거스 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 비엔나소세지 손질법

▶ 계란 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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아스파라거스/ 버섯/ 시금치 올리브유를 두르고 소금, 후추 실짝 구워 주세요

토마토, 브로컬리, 그리고 치즈도 소금과 후추, 올리브 오일은 늘 함께해요^^

소세지도 구워 주세요

계란 후라이도 해 주세요

이렇게 준비한 재료로 플레이팅을 해 주세요

폭신폭신 말랑말랑한 치즈빵에 딸기쨈^^

컬러플하면서도 건강하고 푸짐한 완벽한 식단으로 맛있는 식사 하세요

브런치 관련 상품

등록일 : 2023-05-15 수정일 : 2023-05-15

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

sns

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#건강을챙기는힐링타임 #주말브런치 #브런치메뉴 #건강하고푸짐한주말브런치 #브런치힐링타임 #브런치플레이팅 #주말아침메뉴 #뿡씨스터즈

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