시금치 케일 오믈렛

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

90

상품목록

뿡씨스터즈

시금치 케일 오믈렛

건강하고 맛있는
아보카도와 과일 토핑 올린 샐러드를 곁들인
시금치 케일 오믈렛 만들어 볼게요

3인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[시금치 케일 오믈렛 재료]

양파
1/2개
벨페퍼
1/4개
올리브 오일
적당히
소금
조금
케일
적당히
베이비 스피니치
넉넉히
햄&소세지
적당히
버터
적당히
계란
7개
치즈
넉넉히
아보카도
1개
과일 샐러드
적당히
발사믹 식초
조금
마요네즈
조금
스리라차
조금

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 버터 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

양파 1/2개
벨페퍼 1/4개
잘게 썰어 주세요

올리브 오일 적당히
소금 조금

데친 케일 적당히
베이비 스피니치 넉넉히

햄&소세지 적당히 잘게 썰어 데쳐 주고
모든 재료를 골고루 볶아 주세요

달궈진 프라이팬에 버터 적당히

계란 7개 계란물을 부어 주세요

볶은 재료를 넉넉히
치즈를 듬뿍 올려 주세요

반으로 접어주고 구워주면 오믈렛 완성!

과일 토핑한 샐러드와 아보카도 올려주고
화이트 발사믹과 올리브 오일 적당히~
시금치 케일 오믈렛 올려 주세요

아보카도 위에 발사믹 식초 조금
오믈레 위에 마요네즈, 스리라차 조금

함께 먹을 커피한잔 내려주고
주말 브런치로
건강하고 맛있는
시금치 케일 오믈렛 어떠세요?^^

등록일 : 2026-02-01 수정일 : 2026-02-02

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

sns

sns

댓글 0

#시금치케일오믈렛 #시금치케일오믈렛재료 #시금치케일오믈렛레시피 #시금치케일오믈렛만들기 #시금치케일요리 #오믈렛 #오믈렛재료 #오믈렛레시피 #아침메뉴 #브런치메뉴

돼지고기주물럭 맛보장 레시피

1

돼지고기 주물럭!!~

단아한♡

5.0(54)
2

돼지고기 주물럭♡간편 요리법

손큰언니

4.9(14)
3

수미네 반찬에서 나온 돼지고기 고추장 주물럭 완성

바겨사

5.0(8)
4

돼지고기 주물럭(제육볶음) 레시피 : 황금 비율 양념장으로 간단하게 만들기 ♪

먹순

4.7(7)

들깨미역국 맛보장 레시피

1

들깨미역국

시크제이맘

4.9(96)
2

건강지킴이! 닭가슴살 들깨 미역국

웬디쉐프님

5.0(33)
3

쉽지만 맛과 영양좋은~ 들깨미역국 끓이는 법

김진옥요리가좋다

5.0(21)
4

표고버섯들깨미역국

예예

4.9(11)

두부부침 맛보장 레시피

1

계란없이 두부부침 후다닥 10분요리^^

닥터생과일주스

4.9(33)
2

카레향이 가득~ 카레두부부침 만들기

진니찡

5.0(23)
3

들기름 냄새 폴폴 두부부침만들기

캔캔맘

4.8(20)
4

두부카레부침 뚝딱 만드는 우리집반찬

요리쿡조리쿡

4.9(10)

냉이된장국 맛보장 레시피

1

독특한향이 매력적인 냉이된장국^^ 간단한 냉이된장국 만드는법!

요리하는효댕

4.9(66)
2

봄나물로 만든 냉이된장국!

MOMSISTERS

4.9(49)
3

백종원 냉이된장국

카리스마정민

4.9(13)
4

구수한 냉이된장국 만들기~ 봄나물 달래 넣고 냉이된장국!

팬이맘

4.9(9)

연어덮밥 맛보장 레시피

1

초간단 연어덮밥(사케동) 레시피

kimkim

4.9(84)
2

일본식 연어덮밥(연어돈부리);사케동 サケ丼

달콤스윗맘

5.0(30)
3

연어덮밥(사케동) 만들기

한바다

5.0(21)
4

봄 손님을 위한 : 간단한~아보카도 연어 덮밥

달콤스윗맘

4.8(12)

마파두부 맛보장 레시피

1

두반장이 필요없다! 쉽고~ 맛있는 마파두부/ 마파두부덮밥 레시피 공개!

마이쏭

4.9(631)
2

중국 사천요리~ 마파두부 만들기

김영미

4.9(189)
3

백종원 마파두부 만드는 법 _두반장 없이도 ok!

박소소a

5.0(132)
4

두반장없이 마파두부 맛있게 만든는 법

뿅빵맘

4.9(88)

감자채볶음 맛보장 레시피

1

감자채볶음 요리

돌하우스

4.9(401)
2

초간단반찬~아이들이 좋아하는 감자채볶음!

왕눈이2

5.0(48)
3

감자채볶음

히로

4.9(47)
4

카레 감자채 볶음, 초간단 밑반찬, 아이들 반찬

김쭈

4.9(44)

달래무침 맛보장 레시피

1

향긋한 달래무침 달래장 만들기~*

밥차리라

4.8(81)
2

춘곤증 예방에 좋은 봄나물 달래무침

마튈다

5.0(39)
3

새콤달콤 달래무침 만들기

봄이엄마의부뚜막

5.0(20)
4

달래무침 2가지 방법

시크제이맘

5.0(14)

찜닭 맛보장 레시피

1

실패없는 찜닭 황금레시피

v쭈양v

4.8(325)
2

찜닭 만들기 (간장 찜닭 간단하게 만드는 법)

DHYA

4.9(120)
3

간장)닭볶음탕 찜닭 만들기 찜닭소스 이대로만 하면 우리집이 맛집

쿡딱

5.0(48)
4

백종원 찜닭 레시피

서자매맘

4.4(30)

봉골레파스타 맛보장 레시피

1

봉골레 파스타

아내의식탁

4.9(68)
2

<집밥 백선생>봤슈? '봉골레 파스타' 만들어 봐유~

아빠투툼

4.9(31)
3

인기메뉴 봉골레 파스타 만들기 ,, 초스피드 오일파스타 황금레시피~!

스카이윤

5.0(15)
4

바지락, 마늘, 올리브유만 있으면 만들 수 있는 봉골레파스타!! 쉽게 만들어서 맛있게 먹어요~

야모

4.8(12)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.