냉장고 재료로 손쉽게! 간단 다이어트 레시피 두부면볶음

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서리Yaam

냉장고 재료로 손쉽게! 간단 다이어트 레시피 두부면볶음

냉장고 재료로 손쉽게! 간단 다이어트 레시피 두부면볶음

아무나

재료Ingredients

[재료]

두부면
1개 구매
파프리카
1/4개 구매
새우
약간 구매
통마늘
4알 구매
진간장
1큰술 구매
굴소스
0.5큰술 구매
맛술
1큰술 구매
페퍼론치노
약간 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
프라이팬
구매
스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 맛술 조리법

조리순서Steps

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통마늘 4알정도 얇게 썰어주세요. 없으시다면 다진마늘 사용해도 좋아요

도마 , 조리용나이프

새우 약간 해동시켜 준비해 주세요

두부면은 1개 사용할게요. 물기를 빼서 준비해 주세요

팬에 올리브오일 두르고 썰어둔 마늘 넣어 마늘향 올라올때까지 달달 볶아주세요

해동해둔 새우 넣고 새우가 반정도 익을때까지 볶아주세요

파프리카도 넣고 다른 재료들과 잘 볶아주세요

파프리카손질법

진간장 1큰술, 굴소스 0.5큰술, 맛술 1큰술 넣어주세요. (밥숟가락 계량 기준)

두부면도 넣고 양념과 어우러지도록 잘 섞어주세요.

살짝의 매콤함을 위해 페퍼론치노 약간 넣어줬어요

두부면과 야채에 소스가 잘 배어들면 두부면볶음 완성이에요

두부면볶음 관련 상품

등록일 : 2025-05-28 수정일 : 2025-06-13

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https://m.blog.naver.com/s1004727 복잡한 건 싫고 간단한 게 좋아'-'

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