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고등어조림 양념 레시피 / 고등어무조림 / 비린내 없이 만드는법

정호영쉐프의 고등어 비린내제거 방법과 고등어조림 양념장 레시피
3인분 60분 이내 초급
조리순서Steps
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양파는 채 썰어 주고, 청양고추, 홍고추, 대파는 어슷썰어 준비합니다. 무는 1cm두께로 자른후 반달 모양으로 잘라줍니다.

무 400~500g 양파1/2 대파 10cm1개 청양고추2개 홍고추1개

도마 , 조리용나이프

양파 손질법

준비한 고등어는 반으로 잘라 볼에 담아 줍니다.그리고 뜨거운 물을 부어준 후 비린내를 유발 하는 하얀막이 떠오를때 까지 기다립니다. 뜨거운물이 하얗게 변하면 그때 흐르는물에 고등어를 손으로 살살 헹궈 준비합니다.

고등어3쪽 뜨거운물 500ml(고등어비린내제거용)

믹싱볼 , 채반 , 전기포트

고등어 손질법

고추장2T, 된장1T, 간장2T, 맛술1T, 고춧가루3T, 설탕2T, 참치액2T ,다진마늘1T ,다진생강0.5T,후추 취향껏 분량의 양념장을 섞어 양념장을 만들어 줍니다.

고추장2T 된장1T 간장2T 맛술1T 고춧가루3T 설탕2T 참치액2T 다진마늘1T 다진생강0.5T 후추취향껏

소스볼 , 스푼

이제 얇게 썬 무를 냄비에 넣은 후 쌀뜨물 500ml을 부어 한소끔 끓여줍니다.무를 넣고 한소끔 끓인 후에는 만들어 둔 양념장과 양파를 넣어 줍니다.

쌀뜨물 500ml

냄비 , 계량컵

그리고 바로 고등어를 넣어주고 무가 익을때까지 끓여줍니다. 이때 끓어 오를때 생기는 거품을 걷어줍니다. 무가 충분히 익으면 대파와 고추를 넣어 2~3분 끓인 후 마무리 해줍니다.

등록일 : 2025-05-25 수정일 : 2025-05-26

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