카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기
#굴영양밥
#오늘저녁뭐먹지
오늘은 싱싱한 굴을 사왔어요^^
요즘 굴은 넘 맛나네요♥
허약한 몸에 활기를 줄
☆굴영양밥
굴.버섯.고구마.대추.등...
골고루 넣어서 밥과 솥에다 해서
양염장만들어 숙슥 비벼먹으면
굴향이 가득하니 너무 좋아요^^
→쑥갓은 참기름에 밑간해서 조물조물
오늘은 건강식으로 먹어봤어요~
겨울에는 굴이 참 싱싱하고 맛나네요
울 이웃님들은
겨울에 몸이 허헐때 어떤음식을 해서
드시는지? 궁금하네요^^
면역올리고 감기도 조심해야하니
음식도 건강식으로
잘챙겨 드셔요♡
건강식도
♥플랜드리~
.
블로그앱 설치 URL을
네이버앱 알림으로 전송했습니다.
알림이 오지 않는다면,
네이버앱을 최신버전으로 업데이트 하거나,
로그아웃상태인지 확인해주세요
등록일 : 2021-01-26 수정일 : 2021-01-27
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락 |
15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술) |
---|---|
1작은술(1t, 1ts) | 5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술) |
1컵(1Cup, 1C) | 200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의) |
1종이컵 | 180ml |
1oz | 28.3g |
1파운드(lb) | 약 0.453 킬로그램(kg) |
1갤런(gallon) | 약 3.78 리터(ℓ) |
1꼬집 | 약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함 |
조금 | 약간의 2~3배 |
적당량 | 기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현 |
1줌 | 한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g) |
크게 1줌 = 2줌 | 1줌의 두배 |
1주먹 | 여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g |
1토막 | 2~3cm두께 정도의 분량 |
마늘 1톨 | 깐 마늘 한쪽 |
생강 1쪽 | 마늘 1톨의 크기와 비슷 |
생강 1톨 | 아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개 |
고기 1근 | 600g |
채소 1근 | 400g |
채소 1봉지 | 200g 정도 |
영양간식 스트롱숏다리 1봉 20-32미(250g)
(3,262)
[특가] 퍼니트 뼈건강 리얼 칼슘마그네슘아연비타민D 90정 (3개월분)
(1)
상아제약 관절엔 상아 마디마디 MSM 1,000mg*90정*2개
(1)
퍼니트 건강식품 선물세트 모음전
(5)
네이처드림 잔티젠 30캡슐 x 2박스
(1)
퍼니트 눈건강 리얼 루테인 60캡슐 (2개월분)
(3)
메이준뉴트리 모로실다이어트 모로 블러드 오렌지정 3개월분
(1)
닥터팜 홀인원 쏘팔메토 옥타코사놀 60캡슐(2개월분)
(1)
국내산 쌀로 정성스레 빚은 햇시루 개별포장 가래떡과 찰떡 모음전
(6)
28년전통 맛집 수제 3종 영양찰떡
(7)
원물그대로의 더리얼 한입 찐 자색고구마&강낭콩 80g
(1)
한끼의 주먹밥 3종 6팩세트 (불고기,햄김치,참치마요)
(3)
닥터오케이 뉴질랜드산 락토페린 프리미엄 2개월분 1,000mg x 60정 (60g)
(1)
신풍제약 루테인 지아잔틴 30캡슐 1박스
네이처드림 크릴오일 골드 1,000mg x 30캡슐 x 2박스
퍼니트 13종 복합기능성 리얼 루테인지아잔틴 30캡슐 (1개월분)
퍼니트 리얼 비타민D 5000IU 90정 (3개월분)
네이처드림 레몬밤비타정 30정 x 2박스
일양약품 멀티비타민 에너맥스 180정
닥터팜 눈 건강엔 루테인 프리미엄 60정(2개월분)
맛있는 비타민 젤리 니몸내몸 영양젤리 3종 세트
퍼니트 나이아가라 쏘팔메토 60캡슐 (2개월분)
상아제약 멀티비타민 900mg*60정*2개
네이처드림 베오비 보스웰리아정 30정 x 2박스
네이처드림 드림컷 60정 x 2박스
영양가득 맛꺽정 검은콩(서리태)가루 300g
더채움 견과명가 견과류 선물세트(1호/2호/3호)
신상! 뽀로로 핑크퐁 인기캐릭터 어린이 영양제 골라담기
부광 LAB 더화이트 필름형 글루타치온 30매
네이처드림 크릴오일 30캡슐 x 2박스
퍼니트 간건강 리얼 밀크씨슬 90정 (3개월분)
네이처드림 맥주효모비오틴정 600mg * 120정 (60정 * 2박스)
미국산 프리미엄 원료! FLEXOME 성인영양제 5종 모음전 / 비타민D,오메가3,관절MSM,루테인,유산균) 1~2개월분
영양간식 스트롱숏다리 1봉 20-32미(250g)
(3,262)
[특가] 퍼니트 뼈건강 리얼 칼슘마그네슘아연비타민D 90정 (3개월분)
(1)
상아제약 관절엔 상아 마디마디 MSM 1,000mg*90정*2개
(1)
퍼니트 건강식품 선물세트 모음전
(5)
네이처드림 잔티젠 30캡슐 x 2박스
(1)
퍼니트 눈건강 리얼 루테인 60캡슐 (2개월분)
(3)
메이준뉴트리 모로실다이어트 모로 블러드 오렌지정 3개월분
(1)
닥터팜 홀인원 쏘팔메토 옥타코사놀 60캡슐(2개월분)
(1)
국내산 쌀로 정성스레 빚은 햇시루 개별포장 가래떡과 찰떡 모음전
(6)
28년전통 맛집 수제 3종 영양찰떡
(7)
원물그대로의 더리얼 한입 찐 자색고구마&강낭콩 80g
(1)
한끼의 주먹밥 3종 6팩세트 (불고기,햄김치,참치마요)
(3)
닥터오케이 뉴질랜드산 락토페린 프리미엄 2개월분 1,000mg x 60정 (60g)
(1)
신풍제약 루테인 지아잔틴 30캡슐 1박스
네이처드림 크릴오일 골드 1,000mg x 30캡슐 x 2박스
퍼니트 13종 복합기능성 리얼 루테인지아잔틴 30캡슐 (1개월분)
퍼니트 리얼 비타민D 5000IU 90정 (3개월분)
네이처드림 레몬밤비타정 30정 x 2박스
일양약품 멀티비타민 에너맥스 180정
닥터팜 눈 건강엔 루테인 프리미엄 60정(2개월분)
맛있는 비타민 젤리 니몸내몸 영양젤리 3종 세트
퍼니트 나이아가라 쏘팔메토 60캡슐 (2개월분)
상아제약 멀티비타민 900mg*60정*2개
네이처드림 베오비 보스웰리아정 30정 x 2박스
네이처드림 드림컷 60정 x 2박스
영양가득 맛꺽정 검은콩(서리태)가루 300g
더채움 견과명가 견과류 선물세트(1호/2호/3호)
신상! 뽀로로 핑크퐁 인기캐릭터 어린이 영양제 골라담기
부광 LAB 더화이트 필름형 글루타치온 30매
네이처드림 크릴오일 30캡슐 x 2박스
퍼니트 간건강 리얼 밀크씨슬 90정 (3개월분)
네이처드림 맥주효모비오틴정 600mg * 120정 (60정 * 2박스)
미국산 프리미엄 원료! FLEXOME 성인영양제 5종 모음전 / 비타민D,오메가3,관절MSM,루테인,유산균) 1~2개월분
* 폴더는 최대 50개까지 생성이 가능합니다.
레시피를 담을 폴더를 선택해 주세요.
레시피 마다 숫자로된 고유 ID를 가지고 있습니다.
예시) http://www.10000recipe.com/recipe/6828826
맨끝의 숫자 5~7자리가 레시피ID입니다.
글 작성 시에 '@'뒤에 레시피ID를 붙이면 해당 레시피 링크가 생성됩니다.
예시) 쯔유소스는 @6843190를 참고해주세요.
복사(Ctrl+C) 후 원하는 곳에 붙여넣기(Ctrl+V)하세요.
@6952103
일반 회원은 스크랩 폴더 생성은 3개까지 가능하며,
프리미엄 이용권 구매 시 50개까지 생성 가능합니다.
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,
프리미엄 이용권 구매 시 50개까지 자유롭게
생성이 가능합니다.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 배너 광고를 제거하실 수 있습니다.
(※단, 브랜드쉐프의 상품 광고 제외)
프리미엄 이용권을 구매하시면,
명예의전당을 자유롭게
이용하실 수 있습니다.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
엄선된 레시피로 만개의레시피 영양사가 제공하는 식단을 이용하실 수 있습니다.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
다년간에 걸쳐 축적된 데이타 기반의
추천 알고리즘 서비스를
검색어 입력시에도 받으실 수 있습니다.
회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터
대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416
(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호
Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved
개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.