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만개의레시피

닭가슴살냉채 ♥ 여름다이어트식단으로 픽!

퍽퍽한 닭가슴살 다이어트는 이제 그만!
여름인데 시원하게 닭가슴살 냉채로 다이어트 하세요 : )

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4인분 30분 이내 초급

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조리순서Steps
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적양파, 오이, 크래미는 채 썰어 준비한다.
끓는 물에 콩나물을 삶아 내어 찬물에 헹궈 차게 준비한다.
끓는 물에 콩나물을 삶아 내어 찬물에 헹궈 차게 준비한다.
익힌 닭가슴살은 결대로 찢어서 준비한다.
볼에 소스 재료를 넣어 소스를 만든다.

– 소스를 넉넉히 준비하려면 2배로 양을 늘려서 만들어 주세요.

접시에 재료들을 가지런히 놓고 소스를 뿌려 완성한다.
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등록일 : 2018-07-31 수정일 : 2018-08-01

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 11

opse5445 2018-08-17 10:22:47

간단하면서 너무 맛있어서 종종 해먹을것 같아요!! 좋은레시피 감사합니다❤ 

MAGO77 2018-08-01 22:52:24

레시피 주셔서 맛있게 잘 해먹었습니다.아몬드가 있어서 땅콩 대신 아몬드 넣었는데 담백하면서 고소하고 씹히는 느낌이 좋았습니다.자주 해먹어야 겠습니다. 

봄에의믿음 2020-03-01 15:16:04

맛있어요! 톡 쏘는 맛도 좋고 냉장고 채소들 소모하기에도 딱 좋네요. 닭가슴살 대신 낙지랑 새우 있어서 넣었는데 식감이 괜찮네요. 덕분에 주말 한 끼 잘 먹었습니다 ^^ 

댓글 4
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