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밥심은국력

전자레인지로 찌기만 해서 만드는 초간단 나물 비빔밥

전자레인지로 찌기만 해서 만드는 초간단 나물 비빔밥
1인분 20분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 콩나물 손질법콩나물 손질법
▶ 콩나물 조리법콩나물 조리법
▶ 콩나물 보관법콩나물 보관법
▶ 애호박 손질법애호박 손질법
▶ 애호박 조리법애호박 조리법
▶ 애호박 보관법애호박 보관법
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조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
채소를 깨끗이 세척한 뒤에 팽이버섯은 밑동 제거하고 2등분해요. 양파와, 당근, 애호박은 채썰어요.

도마 , 조리용나이프 , 접시

애호박 손질법

내열 전자레인지 용기에 채소를 분리해서 담아요. 원래는 섞어서 담아도 되지만, 완성시 알록달록하게 돌려 담으면 예쁘니까요.

전자레인지찜기

콩나물 손질법

물 2큰술을 넣어요.

숟가락

뚜껑을 닫아요. 요런 그릇이 없으면 비닐랩을 씌워서 이쑤시개로 구멍을 뚫어요.
전자레인지에서 4분간 돌려요.

전자레인지

잘 익었어요.
한김 식혀주세요.
계란 프라이도 해주세요. 팬을 달구고 기름을 두르고 달걀을 익혀요. 취향에 따라 반숙 또는 완숙을 해주세요.

프라이팬 , 뒤집개

조미김을 3장 준비해요. 가위로 채썰어요.

가위

볼에 따뜻한 밥을 담아요. 밥은 좋아하는 밥을 담으세요. 저는 흑미밥입니다.

밥주걱 , 완성그릇

야채들을 돌려 담아요. 냉장고를 털어 봤어요.
계란 프라이와 고추장 1큰술을 올려요.
참기름 1큰술을 넣어요. 참기름 대신 들기름도 좋아요.
오이 고추를 하나 넣었는데, 비벼 먹기 전에 고추장에 찍어 먹으려고요.
오이 고추라서 맵지 않아요. 고추에 비타민 C가 많은 거
아시죠?
볶지 않아서 더 담백하고, 전자레인지 라 설거지도 줄고 무더운 여름철 한 끼 로 최고! 손도 덜 가는데 맛과 건강까지 챙길 수 있어서 만족스러웠어요. 귀찮을 때, 요즘 같은 여름에 강추!

등록일 : 2025-07-23 수정일 : 2025-07-23

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

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