초간단 다이어트! 토마토 계란볶음 만드는법

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초간단 다이어트! 토마토 계란볶음 만드는법

오늘은 누구나 5분이면 만들 수 있는 백종원 토마토 계란볶음 만드는법을 소개해 드렸습니다. 맛있게 만들어서 가볍고 건강하게 드세요!

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

달걀
2개 구매
대파
1/2대 구매
토마토
2개 구매
우유
2숟가락 구매
소금
1/4숟가락 구매
굴소스
1/2숟가락 구매
설탕
1/2숟가락 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
요리스푼
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프라이팬
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조리주걱
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완성접시
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노하우

▶ 달걀 조리법

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▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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토마토는 먹기 좋은 사이즈로 자르고, 대파는 송송 썰어 준비합니다.

도마 , 조리용나이프

달걀 2개에 소금 1/4, 우유 2숟가락을 넣고 섞어주세요.

볼 , 요리스푼

팬에 오일을 두르고 달걀물을 부어주세요.중불에 주걱이나 숟가락을 이용하여 계속 저어 뭉치도록 만들어 주세요.완성된 스크램블은 잠시 따로 덜어 둡니다.

프라이팬 , 조리주걱

달군 팬에 오일을 두르고 대파를 넣고 2분 정도 볶다 토마토와 양념 재료를 넣고 섞어주세요.

* 양념 재료 =굴소스 1/2, 설탕 1/2숟가락

미리 볶아둔 달걀 스크램블을 넣고 가볍게 섞어주세요.

완성된 토마토 계란 볶음은 그릇에 담아 마무리합니다.

토마토계란볶음 관련 상품

등록일 : 2024-03-12 수정일 : 2024-03-12

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일등감의 쉬운 레시피

바쁜 일상 속 쉬운 요리 노하우를 공유합니다. https://blog.naver.com/rouvre1225

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#초간단 #달걀 #토마토 #토마토계란볶음 #다이어트

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