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여사장

알감자버터구이 방울양배추 양송이버섯 야채 꼬치구이 다이어트요리

귀여운 것들만 모였다!! 양송이 버섯, 방울 양배추, 알감자
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구

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양송이 버섯, 방울 양배추, 알감자
쪄서 냉동 시킨 알감자 냉동 알감자를 전자레인지에 넣고 3~5분 돌려서 해동합니다.
방울 양배추, 양송이 버섯
깨끗하게 세척한 후 절반으로 잘라줍니다.
방울 양배추를 전자레인지 3~5분 넣어서 익혀줍니다.
탄수화물 섭취도 해야 하니까 가래떡도 말랑하게 쪄서 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
재료 준비가 9할! 나무 꼬챙이를 준비합니다.
꼬챙이에 야채, 가래떡을 종류별로 끼워줍니다.
간장 3스푼, 올리고당 3스푼
식초 2스푼, 냉동 다진 마늘 1스푼
잘 섞어줍니다.
버터 1조각
양념소스를 골고루 발라줍니다. 꼬챙이 야채 버터구이

등록일 : 2023-05-01 수정일 : 2023-05-03

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