Name: 냉털 샌드위치
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 식빵 2장; 닭안심 3개; 양파 1/2개; 당근 조금; 슬라이스치즈 1장반; 케일 2장; 올리브오일 1큰술; 후추 1꼬집; 소금 1꼬집; 마요네즈 가득2큰술

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깻잎언니

냉털 샌드위치

냉장고,냉동실 털어서 재료는 부실한것 같아도
맛은 괜찮은 샌드위치

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

노하우 영상

조리순서Steps

밑간한 닭안심을 구워요

밑간에 기름을 넣어서 구울때 기름없이 구웠어요

닭구운 팬에 양파랑 당근을 볶아요
물3큰술넣고 볶아요

빵에 마요네즈를 한큰술씩짜고

펴서 발라주어요

케일 놓고 양파볶은것 올리고

닭안심구운것 올리고

치즈 덮어주세요

케일이랑 빵덮어서

랲에 꽁꽁 싸주세요
촉촉해지게^^

: 마요네즈 바르고 달안심에도 밑간되어있고 치즈도 들어가서 다를 간이될만한 소스는 더 필요없는듯 하네요
오이피클을 넣었으면 좀더 상큼했을것 같아요^^

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등록일 : 2019-10-28 수정일 : 2019-10-28

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레시피 작성자About the writer

깻잎언니

생선을 싫어하는 1인이 있어서 생선반찬은 거의 없지만 나물반찬과 가끔 고기반찬 만들어봅니다 https://m.blog.naver.com/kimsy10421/221586873227

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도