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참 쉽게 만드는 참치김밥도시락

참 쉽게 만드는 참치김밥도시락 소개할게요~
2인분 60분 이내 초급
재료Ingredients
노하우
▶ 김 보관법김 보관법
▶ 감자 손질법감자 손질법
▶ 감자 조리법감자 조리법
▶ 감자 보관법감자 보관법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 당근 손질법당근 손질법
▶ 당근 보관법당근 보관법
▶ 고추 조리법고추 조리법
▶ 고추 보관법고추 보관법
▶ 상추 손질법상추 손질법
▶ 상추 보관법상추 보관법
▶ 깻잎 손질법깻잎 손질법
▶ 깻잎 보관법깻잎 보관법
▶ 간장 조리법간장 조리법
▶ 고추장 조리법고추장 조리법
▶ 고춧가루 보관법고춧가루 보관법
▶ 설탕 조리법설탕 조리법
▶ 조청 조리법조청 조리법
▶ 참기름 조리법참기름 조리법
▶ 참기름 보관법참기름 보관법
▶ 소금 조리법소금 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
감자와 양파, 당근, 고추는 0.5cm 크기로 썰어 준비합니다.
팬에 기름을 두르고 양파, 당근, 감자를 넣고 볶다가 소금간 하여 줍니다. 국물을 제거한 참치캔과 간장 3큰술, 고추장 1작은술, 고춧가루 1작은술, 케찹 2작은술, 설탕 1작은술, 조청 1작은술을 넣고 물기 없이 볶습니다.
물기가 없어지면 고추를 넣고 살짝 볶은 다음 통깨 뿌려 둡니다.
상추와 깻잎은 깨끗히 씻어 준비해 둡니다.
한김식힌 밥에 기본간 참기름, 깨소금, 소금을 넣고 쓱쓱 비벼 줍니다. 끝부분에 3cm 정도 남겨 두고 밥을 골고룰 놓은 다음 상추와 깻잎과 참치볶음을 놓고 돌돌 말아 줍니다. 한입 크기로 썰은 다음 맛나게 드시면 Ok.

등록일 : 2012-04-18 수정일 : 2024-03-02

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레시피 작성자About the writer

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