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밥심은국력

구수하고 향긋한 냉이국 (멸치육수) 레시피

2인분 60분 이내 초급

안녕하세요? 밥심은 국력입니다.

봄이 오면 자연스럽게 찾게 되는

음식, 바로 냉이국이죠.

향긋한 냉이와 깊은 멸치육수가

만나면 속까지 따뜻해지는 건강한

한 그릇이 완성됩니다.

냉이 효능

간 건강 도움

피로 회복

소화 촉진

봄철 면역력 강화

비타민과 미네랄이 풍부한 대표

봄나물이에요.

구수하고 향긋한 냉이국을

만들어 볼게요.

재료

냉이 400g

동전 육수 2알

물 1.2L

된장 1큰술

참치액젓 1큰술

다진 마늘 약간

소금 약간

대파 약간

선택

들깨가루 1큰술

(고소하게 먹고 싶을 때)

직접 캐온 냉이를 이웃집

에서 나눠주셨어요.

식초 1큰술을 넣은 찬물에 냉이

를 10분간 담궈둡니다.

흙이 많으니 여러 번 헹궈주세요.

물기를 빼주고 주방 가위로

먹기 좋게 잘라줍니다.

동전 육수 3알을 준비해요.

멸치 다시마 육수입니다.

물 1.2리터에 동전 육수 3알

을 넣어줍니다.

동전 육수가 잘 녹았어요.

된장 1큰술을 풀어주는데,

콩찌거기는 버려주세요.

그래야 국물이 깔끔해요.

“국물 색만 살짝 나는 정도”로

된장을 넣어 주는 게 핵심!

된장이 많으면 냉이 향이 묻혀요.

된장 국물이 옅어요.

냉이를 넣고 2~3분만 끓여요.

오래 끓이면 향 다 날아가요.

참치액젓을 1큰술 넣었어요.

참치액젓 없으면 국간장을

넣어주세요.

다진 마늘을 소량 넣어주세요.

사진 찍는 걸 빼 먹었어요.

대파를 넣어 마무리하고,

부족한 간은 소금으로 마무리.

이렇게 하면 훨씬 맑고 정갈한

이 나요.

냉이국 완성!

국물을 한 숟갈 뜨면 멸치육수의

깔끔한 감칠맛이 먼저 느껴지고,

뒤이어 냉이 특유의 쌉싸름하면서

도 향긋한 봄 향이 입안 가득

퍼집니다.

된장을 최소로 넣어 무겁지 않고,

맑고 산뜻한 맛이라 속이 편안해

지는 느낌이에요.

등록일 : 2026-04-06 수정일 : 2026-04-06

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