다이어트 식단 마늘 오리볶음밥 간단메뉴

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얌얌쿡

다이어트 식단 마늘 오리볶음밥 간단메뉴

마늘오리볶음밥 간단 레시피로 맛있게 즐겨봐요

1인분 20분 이내 초급

[재료]: 오리 200 g , 마늘 6 알 , 쪽파 2 대 , 간장 1 T , 참기름 한바퀴

조리순서Steps

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마늘 6알 편썰어 준비해주세요

쪽파는 쫑쫑 썰어 준비해주세요

오리고기를 팬에 올려주세요. 이때 기름은 두르지않습니다

오리고기는 잘게 잘라주고 구우면서 오리 기름이 나오면 마늘을 넣어주세요

쪽파도 같이 넣어주세요

밥을 넣고 간장 한스푼 넣고 볶아주세요

참기름 한바퀴 둘러주세요

그릇에 볶음밥을 담아주세요

남은 쪽파를 올려 마무리해주세요

: 1. 간장 대신 굴소스를 넣어주셔도 돼요

오리볶음밥 관련 상품

등록일 : 2026-04-01

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건강하고 맛있게 먹자 : )

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#다이어트식단 #한그릇요리 #직장인점심도시락 #오리볶음밥간단레시피

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