Name: 여배우들의 샐러드 지중해식 샐러드 쉬라즈 샐러드 레시피
Total time: PT30H-1710M
Yield: 4 servings

쉬라즈 샐러드

글과사진(웰니스 나래)

여배우들의 픽~!

아름다운 샐러드

지중해식 샐러드

쉬라즈 샐러드♥

다이어트 식단과

운동을 병행하며

체중감량을

해오고있던 와중에

발견한 샐러드 레시피 *0*

건강과 뷰티에도 도움이 되는

몸에 좋기로 유명한

지중해식 샐러드~!

지중해식 샐러드

신선한 채소와 올리브오일, 레몬즙을 기본으로 하여
건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 샐러드입니다.
토마토, 오이, 양파, 바질, 올리브 등이 자주 사용되며
허브와 소금 그리고 후추가 가미되어 상큼함과 풍미를
한층 높여주는 고급스러운 채소 샐러드랍니다.

* 재료 *
토마토,
오이,
양파,
파프리카,
루꼴라,
식용꽃,
소금 1/2스푼,
후추 1/2스푼,
올리브오일 1큰술,
발사믹 글레이즈 1스푼,
키위소스 1스푼

글과사진(웰니스 나래)

토마토, 오이, 양파, 파프리카를

최대한 잘게 썰어줬어요.

루꼴라도 썰어서

맛을 더해봅니다.

샐러드 보울에

썰어둔 채소들

모두 넣어주세요.

소금 1/2스푼, 후추1/2스푼,

올리브오일 1큰술,

발사믹 글레이즈 1스푼,

키위소스 1스푼을 섞어

샐러드 소스를 만들었어요.

썰어서 준비한

채소에 둘러줍니다.

채소에 소스가

고루 베이도록

고루 버무려주세요.

괜히 여배우들이 선택한

샐러드가 아니지요..?

다양한 채소와

다채로운 컬러감으로

여자들의 로망을 채워주는

쉬라즈 샐러드 완성입니다.

꽃 선물을 하듯

더 멋지게 플레이팅하여

분위기를 바꿔보았어요.

샐러드를 동그랗게 쌓아올리고

식용꽃 사부작 올려주고

딸기 그릭요거트로

데코를 해봅니다.

쿠키와 곁들여서

핑거푸드로 드셔도 좋고

샐러드로 드셔도 좋고♥

맛도 좋은

어여쁜 샐러드와 함께하세요.

^^*

식사 전에 먹는

에피타이저 샐러드로도

추천드리고

핑거푸드와도 어울리는

여배우들의 샐러드♥

더 아름답게 데코하여

더 기분좋고 건강하게

즐겨보아요. ^^*

♥여배우들의 샐러드 뷰티샐러드♥
♥건강과 맛 그리고 멋까지 챙긴 쉬라즈♥
♥남녀노소 부담없이 즐기는 건강요리♥
♥지중해식 샐러드로 저속노화식단에 도전하세요♥
♥야채샐러드, 핑거푸드, 샌드위치 활용가능♥
♥다양한 요리로도 활용하여 다채롭게 즐겨보세요♥
♥간단한 요리로 포만감도 좋아 도시락 메뉴로도 추천드려요♥

글과사진(웰니스 나래)