순두부 계란찜

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서까

순두부 계란찜

스위치온 다이어트 하면서 탄수화물제한식으로 먹으려고 만들었어요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

순두부
200g 구매
팽이버섯
1봉 구매
계란
3개 구매
파
1줌 구매

[양념]

액젓
1t 구매
물
5T 구매
참기름
1T 구매
깨
솔솔 구매

조리도구

전자레인지용기
구매
조리용스푼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
전자레인지
구매

노하우

▶ 순두부 보관법

▶ 팽이버섯 손질법

▶ 계란 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 액젓 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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계란 3개에 액젓 1t,물 5T넣고 잘 물어주세요

전자레인지용기 , 조리용스푼

계란물에 순두부를 넣고 잘라주세요

팽이버섯은 찟어서 3등문으로 썰어주세요

도마 , 조리용나이프

팽이버섯손질법

썰어둔 팽이버섯을 순두부위에 올리고

파 한줌을 올려줍니다

전자렌지에 7분돌리고 참기름과 챔깨를 뿌려주시면 완성입니다

전자레인지

순두부계란찜 관련 상품

등록일 : 2025-05-21 수정일 : 2025-05-22

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댓글 1

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