상추 쌈밥 만들기 닭가슴살 쌈장 만드는 법

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승승맘h2

상추 쌈밥 만들기 닭가슴살 쌈장 만드는 법

도시락으로 좋은 상추 쌈밥

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

상추
12장 구매
닭가슴살
50g 구매
밥
2공기 구매
식용유
1큰술 구매
참기름
1작은술 구매
통깨
1작은술 구매
소금
약간 구매

[볶음 양념]

양파
1/2개 구매
고추장
1큰술 구매
간장
1큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
다진 마늘
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매

조리도구

프라이팬
구매
요리스푼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
숟가락
구매
믹싱볼
구매
위생장갑
구매
접시
구매

노하우

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

조리순서Steps

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달군 팬에 기름을 두르고 잘게 썰은 닭가슴살을 넣어 볶아줍니다.

식용유 1큰술, 닭가슴살 50g

프라이팬 , 요리스푼

닭가슴살이 반쯤 익으면 다진 양파를 넣어 볶아줍니다.

양파 1/2개

도마 , 조리용나이프

양파 손질법

양파가 익으면 다진 마늘, 간장, 참기름, 올리고당, 고추장을 넣어 조려줍니다.

다진 마늘 1큰술, 간장 1큰술, 참기름 1큰술, 올리고당 1큰술, 고추장 1큰술

따뜻한 밥에 통깨, 참기름, 소금을 넣어 섞어줍니다.

밥 1공기, 통깨 1작은술, 참기름 1작은술, 소금 약간

양념한 밥을 둥글게 뭉쳐줍니다.

둥글게 뭉친 밥을 상추로 감싸줍니다.

상추 12장

상추 손질법

밥 위에 쌈장을 얹어줍니다.

상추쌈밥 관련 상품

등록일 : 2025-03-31 수정일 : 2025-04-01

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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