식사 대용 다이어트 샐러드 레시피 스테이크 소스 야채볶음 샐러드

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여사장

식사 대용 다이어트 샐러드 레시피 스테이크 소스 야채볶음 샐러드

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 양상추 손질법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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양배추를 잘게 잘라줍니다.

자른양배추에 식초를 뿌려 10분정도 물에 담가줍니다.

오이 껍질을 벗긴 후 잘게 잘라줍니다.

양배추는 물에 세척한후 물기를 빼고 비닐봉지에 넣어 냉장고에 보관합니다.

미리 잘라둔 새송이버섯, 양파

기름에 볶아 주고 소금, 후추를 뿌려줍니다.

전날 준비한 양배추, 마늘슬라이스

스테이크 소스 2스푼 넣어서 살짝만 볶아줍니다.

양상추, 양배추, 대저토마토로 셋팅합니다.

발사믹식초, 올리브오일 각 1스푼

스테이크소스야채볶음샐러드 관련 상품

등록일 : 2022-04-16 수정일 : 2022-05-27

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레시피 작성자About the writer

http://youtube.com/c/��사장yeosajang

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