나물 비빔밥

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요리조이

나물 비빔밥

식욕을 돋우는 향기로운 나물 반찬에 쓱쓱 비벼서
바쁘게 찰랑 찰랑 숟가락 움직이는 소리 정겨워서
그래서 좋았어

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

가지
2개 구매
시금치
1단 구매
양파
1/2개 구매
맛타리버섯
1덩어리 구매
당근
1줌 구매
밥
1공기 구매

[가지양념]

[시금치양념]

[버섯양념]

노하우

▶ 가지 손질법

▶ 가지 보관법

▶ 시금치 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 느타리버섯 손질법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 다진생강 손질법

▶ 다진생강 보관법

▶ 양조간장 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

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물을 넣은 남비에 찜기를 올리고 8등분한 가지를 찝니다 김이 올라오면서 가지가 익으면 불을 끕니다
뚜껑을 열고 젓가락으로 찔러서 확인 합니다

이번에는 푹 쪄져서 찜기를 바로 꺼내서 식혀주었어요
가지를 펼쳐놓으면 금방 식어요 가지 2개를 포개서 쪘는데 식감 좋게 흐물거림 없이 익었어요 식으면 도마에 가지색이 묻지 않도록 껍질을 위로 놓고 썰어요

통깨 대신 호두를 다져줍니다

원당 1/2T 고추가루 2/3T 다진마늘 1T 다진생강 1/7T 양조간장 2T 올리브유 1T 다진호두 1T 넣고 조물조물 무쳐주세요

채썬 양파를 넣고 골고루 섞어주세요

남비의 물이 끓으면 잎이 위로 향하도록 넣자마자 바로 건져서 찬물에 2번 씻어주세요 단시간 데쳐서 영양소 파괴를 줄이고 식감을 살려줍니다

줄기와 잎을 살짝 눌려서 물기를 빼주세요 뿌리쪽을 1~2cm 자르고 줄기를 반으로 잘라 주세요

채썬 양파를 넣고

다진마늘 1T 원당 1/3T 소금 1/3T 고추가루 1/2T 올리브유 1T 다진호두 1T 넣고 조물조물 무쳐주세요

당근 양파를 채썰어 식용유를 두르고 중불에 볶아주세요

맛타리버섯을 길이로 잘라서 씻은 다음 손으로 물기를 눌러 빼고

당근과 양파를 볶다가 타리버섯을 넣고 식용유 두르고 골고루 볶아주세요

원당 1/4T 양조간장 1T 고추가루 1T 다진마늘 1T 호두가루 1T 넣고 조물조물 무쳐주세요

밥한공기에 갖은 나물을 적당량 넣고 고추장 1/3T 참기름 1/2T 다진호두 1T 넣고 비벼드세요

시금치는 두단 데쳐서 반 정도 무침 반찬 만들었어요

가지는 2개 쪄서 2/3를 무쳐주었어요
나물 반찬으로 먹거나 비빔밥으로 한그릇 푸짐하게 먹어요

나물비빔밥 관련 상품

등록일 : 2022-04-04 수정일 : 2022-04-11

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레시피 작성자About the writer

요리조이 ❤ 건강한 밥상 # 쉽고 간단한 레시피 # 다양한 요리 개발 도전 # 한끼식사 # 행복 요리사

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#나물 #비빔밥 #한그릇요리

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