다이어트에 좋은 과일샐러드와 요거트 드레싱 만들기

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서내

다이어트에 좋은 과일샐러드와 요거트 드레싱 만들기

새콤달콤 맛있는 과일샐러드를 조금 특별하게 만들어 봤어요!! 드레싱도 만들어 봅시당.

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양상추
구매
샐러리
2개 구매
아보카도
1/2개 구매
파프리카
1/2개 구매
옥수수콘
1큰술 구매
체리
구매
크림슨포도
구매
바나나
1/2개 구매

[드레싱]

요거트
1통 구매
레몬즙
2스푼 구매
소금
2꼬집 구매
꿀
1스푼 구매

노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 샐러리 손질법

▶ 샐러리 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 체리 손질법

▶ 체리 보관법

▶ 바나나 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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체리와 크림슨 포도를 이용했지만
과일은 바꾸셔도 괜찮아요!

재료를 준비해 주세용

양상추와 샐러리를 먹기 좋게 썰어주신 후 샐러드 볼에 담아주세요!

그 다음 과일 적당량을 씻어서 올려줍니다.

색깔이 너무 예쁘지 않나용
체리와 크림슨 포도의 조합이 좋더라고요~

바나나도 예쁘게 썰어서 장식해 줬어요!

드레싱을 만들어 볼게요!
요거트 한통을 다 넣어주었어용

레몬즙 2큰 스푼!

꿀 한 스푼을 넣어주세요

소금은 두 꼬집 정도 넣어주세요!

잘 섞이게 열심히 저어주세용

완성 된 드레싱을 골고루 뿌려주세용.

식감을 좀 더 살리고 싶어서
파프리카와 옥수수콘을 함께 넣어주었어요~!

과일샐러드 관련 상품

등록일 : 2022-01-14 수정일 : 2022-01-17

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레시피 작성자About the writer

안녕하세용 건강한 레시피로 자주 올리겠습니당. ><

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#과일샐러드 #샐러드 #요거트드레싱 #드레싱 #다이어트 #과일 #크림슨포도 #체리

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