Name: [아기반찬] 기름기 없이 부드러운 어묵볶음 만들기
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 어묵 3장; 양파 1/4개; 물 3T; 간장 0.5T; 올리고당 1T; 참기름 0.5T; 깨 0.5T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

12,245

예쁘다옴

[아기반찬] 기름기 없이 부드러운 어묵볶음 만들기

아이반찬을 위주로 만들다 보니까 기름기가 걱정되는 어묵을 건강하게 줄 수 있는 방법을 생각하다가 물에 한 번 데쳐서 기름기를 제거하고 기름을 넣지 않고 양념하여 맛있게 아이를 위한 유아식반찬 어묵볶음을 만들어보았어요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

어묵
3장 구매
양파
1/4개 구매
물
3T 구매
간장
0.5T 구매
올리고당
1T 구매
참기름
0.5T 구매
깨
0.5T 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

어묵은 먹기 좋은 크기로 자르고 양파는 껍질을 벗겨 채 썰어 준비합니다.

어묵을 물에 한 번 데쳐서 기름기를 빼고 부드럽게 만들어주었어요.

채를 이용해 물기를 제거해줍니다.

프라이팬에 기름을 두르지 않고 물 3 T, 간장 0.5T 를 넣고 약불로 불을 켜줍니다. 양념장이 금방 끓어올라요. 어묵과 양파를 넣고 양파가 익을 때까지 볶아줍니다.

약불

양념을 다 넣은 후 가스 불을 켜요.

양파가 익을 때까지 볶은 후 가스불을 끄고 꿀(올리고당)과 참기름을 넣고

반찬통에 담아 깨소금 뿌려 마무리. 보기만해도 야들야들 부드러워 보이는 아기를 위한 어묵볶음, 한 번 데친 후 맛있게 만들어보세요.

: 간은 간장을 더 추가합니다.
꿀을 이용해서 더 건강하고 맛있게 만들었어요.

어묵볶음 관련 상품

등록일 : 2020-11-13 수정일 : 2020-11-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

예쁘다옴

평범한 엄마의 아기를 위한 반찬, 우리 가족을 위한 요리

#아기반찬 #이유식반찬 #유아식반찬 #아기어묵볶음 #어묵볶음 #기름기없이어묵볶음 #데친후어묵볶음 #초간단 #반찬 #유아반찬

두부부침 맛보장 레시피

1

계란없이 두부부침 후다닥 10분요리^^

닥터생과일주스

4.9(23)
2

카레향이 가득~ 카레두부부침 만들기

진니찡

5.0(23)
3

들기름 냄새 폴폴 두부부침만들기

캔캔맘

4.7(15)
4

두부카레부침 뚝딱 만드는 우리집반찬

요리쿡조리쿡

4.9(10)

삼계탕 맛보장 레시피

1

몸보신에 최고인 삼계탕 만드는법

혀니ㅋ

5.0(98)
2

양념소스가 대박! 백종원 삼계탕 레시피

뽀유TV

4.8(50)
3

삼계탕 - 여름 대표 보양식 초복요리

밥심은국력

5.0(18)
4

전복삼계탕 만드는법, 해신탕 레시피

베리츄

4.9(15)

전 맛보장 레시피

1

♡참치시금치전♡ 초간편 영양가득 전요리

행복여행가

4.9(17)
2

여름 별미! 상추로 전을 만든다구? 상추전

만개의레시피

4.5(17)
3

영양 많은 당근전

밥심은국력

4.9(12)
4

야식이 필요할땐????!!!!! 편의점표 달걀참치콘전 ★

만개의레시피

4.9(11)

식혜 맛보장 레시피

1

다가오는 설명절에 도움이 될 전통음료~ 식혜 만드는법

김진옥요리가좋다

5.0(30)
2

특별한 날에만 만들어 먹는 식혜

초이맘

5.0(11)
3

밥알 동동 깔끔한 명절 식혜 만들기!

곰배밥상

5.0(8)
4

식혜 만들기

윤

5.0(8)

스파게티 맛보장 레시피

1

[혼자 해먹기] 토마토소스 만들어 스파게티 해먹기

kkamzzic

4.9(34)
2

치즈오븐스파게티

홍이네

4.8(24)
3

바지락이 가득 들어있는 감칠맛 최고 봉골레 스파게티 만들기

따봉이kitchen

4.9(18)
4

고추장스파게티 고추장 파스타 만드는 법

꽃청춘이주부

4.9(14)

파김치 맛보장 레시피

1

파김치 황금레시피,파김치 담그는법

눈꽃식탁

4.9(702)
2

파김치 달근하고 맛있게 담그는법

판교댁쏭아

5.0(201)
3

집밥 백종원 파김치 만들기

판교댁송블리

4.8(72)
4

파김치맛나게담는법, 초보도 만들 수 있는 파김치 달인에 파김치 황금레시피 공개!

쏘지새댁

4.8(32)

버섯덮밥 맛보장 레시피

1

한숟갈 뜰 때마다 영양 듬뿍! 소고기표고버섯덮밥♥

만개의레시피

5.0(121)
2

팽이버섯덮밥:초초초간단 그러나, 더 없이 훌륭한 한끼

재미마미

4.9(114)
3

매콤버섯덮밥~한그릇

카푸치노

4.9(99)
4

버섯덮밥 만들기. 간단한끼. 간단한 저녁메뉴 아침메뉴 점심메뉴

콩설기

4.9(90)

베이컨덮밥 맛보장 레시피

1

베이컨 양파덮밥

lee쉐프

5.0(44)
2

베이컨 덮밥

시크제이맘

4.9(36)
3

달콤 짭짤 고소, 입맛을 사로 잡는 '베이컨 덮밥'

또롱이네요리

5.0(18)
4

부타동 만큼이나 맛있는 초간단 베이컨덮밥

맛있다그리드

4.9(17)

스콘 맛보장 레시피

1

KFC스타일 스콘 & 비스켓 만들기

킨다

4.7(90)
2

얼그레이 스콘 만들기

39도

4.9(40)
3

블루 베리 스콘 만들기

popo

4.9(24)
4

에어프라이어로 만드는 핫케이크 스콘 레시피

달콤정리

4.9(13)

돼지고기김치찜 맛보장 레시피

1

돼지고기 김치찜 만드는 법

시크제이맘

5.0(404)
2

돼지고기 김치찜 식당 비법 간단하네 :)

트래블러버클로이

4.9(85)
3

돼지고기김치찜 레시피 -목살

판교댁쏭아

4.8(64)
4

돼지고기 묵은지 김치찜, 밥도둑 백종원 묵은지 김치찜

hancy002

5.0(63)

[아기반찬] 기름기 없이 부드러운 어묵볶음 만들기

동영상

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피