아이들 영양 간식으로 좋은 닭꼬치 & 콘치즈

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GP하루한끼

아이들 영양 간식으로 좋은 닭꼬치 & 콘치즈

남여노소 누구나 좋아하는 매콤달달한 닭꼬치
그냥 먹으면 퍽퍽하기만한 닭가슴살을 이용해
영양만점 맛있는 닭꼬치를 만들어봤습니다.
같이 곁들여 먹을 콘치즈 까지!

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[닭꼬치]

닭가슴살
300g 구매
대파
1개 구매
떡살
5개 구매
고추장
1T 구매
간장
1.5T 구매
설탕
1T 구매
다진마늘
1ts 구매
참기름
1ts 구매
후추
0.5ts 구매

[콘치즈]

스위트콘
1통 구매
마요네즈
2.5T 구매
체다치즈
3장 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

동영상

조리순서Steps

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대파는 2~3cm 내지 한입으로 베어먹을 정도의 크기로
잘라주세요.

닭가슴살은 너무 두껍지 않게, 꼬지에 꽂기 좋을 크기로 잘라줍니다.

떡살도 함께 준비해 놓습니다. 다른 야채들도 곁들이면 좋아요. 파프리카, 양파, 버섯 등등..

갖은 양념을 넣고 버무려줍니다.

준비한 꼬지에 꽂아줍니다.
이부분이 사실 귀찮습니다.

후라이팬에 기름을 두루고, 중불에서 익혀주세요.
너무 센불에 구우면 저처럼 타버려요..ㅠ

함께 곁들일 콘치즈도 만들어줍니다.
마요네즈를 듬뿍 뿌려 잘 섞어줍니다.

위에 치즈를 올리고 전자렌지에 치즈가 잘 녹을때까지 돌려주세요. 저는 3분정도 돌렸습니다.

전자레인지

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등록일 : 2018-06-27 수정일 : 2018-06-27

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레시피 작성자About the writer

https://www.youtube.com/channel/UCHHJfl8eF20y2y3SmkS3MEg

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#닭꼬치 #콘치즈 #아이들간식 #술안주 #다이어트 #닭꼬치만들기 #닭꼬치레시피 #영양간식

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