자취생 간단요리, 참치강된장 만들기

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자취생 간단요리, 참치강된장 만들기

누구나 손쉽게 만들수 있는 밥도둑,참치강된장

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치
1캔 구매
대파(흰부분)
1/2대 구매
양파
1/2개 구매
애호박
1/2개 구매
청양고추
3개 구매
순두부
1팩 구매
물
200ml 구매

[양념재료]

고추장
1스푼 구매
된장
1스푼 구매
고추가루
1/2스푼 구매
설탕
1/2스푼 구매
들기름
1스푼 구매

노하우

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 순두부 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 된장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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채소를 잘게 썰어주세요.
밥에 비벼먹기 편한 사이즈로 썰어주시면 좋아요.

들기름 1스푼을 두른 팬에 재료를 넣고 볶아주세요.

양파가 투명해지면 양념을 넣어주세요.
순두부를 넣을꺼라서 양념은 조금 세게 간을 해주세요.

간이 된 재료에 순두부와 물 한컵을 넣고 끓여줍니다.

양념이 잘 졸여지도록 끓여주면 완성

: 냉장고파먹기! 냉장고에 있는 재료 아무거나 좋아요.

참치강된장 관련 상품

등록일 : 2017-04-03

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#냉장고파먹기 #냉파 #자취요리 #간단요리

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