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러키맘

집밥 백선생 오징어 볶음.. 밥도둑이 따로 없네 ~~^^

고단백 식품 오징어로 매콤한 오징어볶음을 만들어봅니다.^^
2인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
노하우
▶ 오징어 손질법오징어 손질법
▶ 오징어 조리법오징어 조리법
▶ 오징어 보관법오징어 보관법
▶ 양배추 손질법양배추 손질법
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조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
후라이팬이 기름을 두루고 채썬 대파를 볶아주세요^^
파가 노릇해지면 오징어 투척^^
살짝 오징어를 볶아준다음 준비한 야채와 양념을 넣어줍니다.^^
야채가 숨이 죽으면 참기름으로 마무리^^
그릇에 담고 통깨 뿌리면 완성^^
팁-주의사항
오징어는 오래 볶으면 질겨져요^^

등록일 : 2015-08-20 수정일 : 2015-08-20

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레시피 작성자About the writer

러키맘

http://blog.naver.com/sem20000

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요리 후기 2

쭈삐맘 2016-06-15 21:55:45

넘 맛있게 한끼해결했네요..감사해요~ 

세침떼기 2015-09-11 20:22:29

오징어볶음. . 따라샷. . 

댓글 0
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