133.토마토반달오믈렛(ft.평생레시피) (2025.9.2))

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벚꽃조이나

133.토마토반달오믈렛(ft.평생레시피) (2025.9.2))

토마토와 계란으로 간단히 아침을 대신할 만한 레시피를 찾다가

재주 많은 요리 유튜버 루다테이블님의 레시피를 참고해 가감응용합니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
2개 구매
대파
1줄기 구매
달걀
3개 구매
소금•후추
약간 구매
간마늘
1스푼 구매
모짜렐라치즈
약간 구매
식용유
약간 구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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씻은 토마토는 잘게 깍둑 썰어요.

대파는 어슷썰구요.

달걀과 소금•후추를 섞어 두어요.

달군 팬에 올리브유 뿌리고 파와 마늘 넣고 볶아요. 마늘향이 올라오면 1단계 토마토와 소금을 넣고 같이 볶아요.그릇에 담아 잠시 두구요.

계란물을 달군 팬에 부어 지단 붙여요. 80% 정도 익으면 4단계 토마토를 지단 반쪽에 올리고 모짜렐라치즈도 올려 반쪽을 접어요.익으면 맛있게 먹어요*

: 팬은 예열한 다음 오일 넣고 계란물을 부으니 붙지 않았어요.

토마토오믈렛 관련 상품

등록일 : 2025-09-02 수정일 : 2025-09-02

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

벚꽃조이나

자연 재료로 간단하게, 맛있게,건강하게

요리 후기 1

이형규 2025-09-02 07:21:10

아주 좋아요^^

댓글 0

#토마토 #토마토오믈렛 #토마토반달오믈렛 #벚꽃조이나요리 #집밥 #아침대용

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