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오하나키친

베이글 샌드위치 만들기 / 참치 아보카도샌드위치 레시피

오늘은 냉동실에 소분해둔 베이글을 구워서 참치 아보카도 샌드위치를 만들어 봤어요. ​ 트레이더스에서 산 베이글인데 질기지 않고 부드러운 편이라 샌드위치용으로도 좋을 것 같아 처음 산 날 반 갈라서 소분해서 냉동실에 얼려 두고 꺼내서 먹기 좋더라구요. ​ 베이글에 크림치즈, 잼만 발라서 드셨다면 가끔 샌드위치로도 드셔보세요~ 식빵과는 또 다른 느낌이라 맛있어요. ​ 오늘은 집에 남아 있던 아보카도를 활용해 스프레드를 만들어 봤어요. ​
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
  • 도마
  • 조리용나이프
  • 토스트기
  • 볼
  • 계량스푼
  • 접시
노하우
▶ 토마토 손질법토마토 손질법
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▶ 아보카도 손질법아보카도 손질법
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▶ 소금 조리법소금 조리법
조리순서Steps
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양파, 토마토, 딜을 깨끗하게 씻어서 썰어 주세요.

아보카도 손질법

베이글은 반 갈라 치즈를 올려 토스트 해주세요. 저는 토스트기 눕혀서 넣어 줬어요.
너무 두꺼운 베이글은 넣으면 안 돼요~ 치즈가 타버리니까요~ 아보카도, 기름 뺀 참치를 넣어 준 뒤 딜 10g, 다진 양파 1/2개, 레몬즙 1tsp, 마요네즈 1T, 그릭 요구르트 1T, 소금, 후추를 넣어 포크로 으깨면서 섞어 주세요~
토스트 한 베이글에 슬라이스 한 토마토를 올려 준 뒤 참치 아보카도 스프레드를 듬뿍 올려 베이글을 덮어 주세요.
먹기 전에 반 커팅 해주세요~
아보카도가 들어가서 고소하고 참치와 양파의 조합은 말할 것도 없어요~
아보카도 좋아하시는 이웃님들은 꼭 한 번 만들어서 드셔보세요~!

등록일 : 2025-07-21 수정일 : 2025-07-22

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레시피 작성자About the writer

오하나키친

가족을 위해 요리하는 따뜻한 엄마의 주방. 오하나키친 입니다. 요리 노하우와 레시피를 공유하며 다양한 종류의 요리와 재료, 조리법, 맛과 효능에 대한 정보를 제공합니다.

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