살찌지 않는 술안주 오이 들기름 무침 만드는 법 #반찬 만들기 #오이무침 #초간단 #다이어트 레시피

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랑가

살찌지 않는 술안주 오이 들기름 무침 만드는 법 #반찬 만들기 #오이무침 #초간단 #다이어트 레시피

요즘 들기름에 푹 빠져 있어서 만들어 본 레시피입니다 칼로리 걱정없이 먹을 수 있는 술안주이면서 반찬입니다 집에서 한번 만들어보세요

2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이 400g
2개 구매
소금
1작은술 구매
설탕
2/3큰술 구매
깨
1큰술 구매
다진마늘
2/3큰술 구매
들기름
1큰술 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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믹싱볼
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채칼
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계량스푼
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채반
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접시
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노하우

▶ 오이 손질법

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▶ 소금 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 깨 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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오이(400g)의 양쪽 끝을 약 1cm 정도 자른 후 반으로 자릅니다

도마 , 조리용나이프

오이(400g)를 야채 슬라이더나 칼로 얇게 썰어줍니다

오이에 소금(1 큰술)과 설탕(2/3 큰술)을 넣고 버무려 약 30분 정도 절입니다

절인 오이를 꼭 짜서 큰 볼에 담습니다

큰 볼에 깨(1 큰술), 다진 마늘(2/3 큰술), 들기름(1 큰술)을 넣고 무칩니다

: * 오이는 일정한 크기로 썰어줍니다

오이들기름무침 관련 상품

등록일 : 2025-05-25 수정일 : 2025-05-26

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#술안주 #살안찌는 #반찬 #오이 #들기름 #깨 #마늘 #다이어트

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