(어린이날 특집!) 영양만점 부리또만들기

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cookingbystella

(어린이날 특집!) 영양만점 부리또만들기

영양만점 아이들 한 끼 식사로 든든한 부리토를 만들어 보아요.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

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노하우

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▶ 파프리카 손질법

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▶ 버섯 손질법

▶ 소고기 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

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▶ 상추 보관법

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간 소고기에 소금 쬠, 후추 쬠, 굴소스 2T를 넣고 볶아줍니다.

다른 팬에는 온갖 채소를 구워줘요. 파프리카, 버섯 옥수수콘을 구웠어요. (냉털!)

방울토마토(토마토)를 자르고 소금 쬠, 레몬즙 쬠 넣고 섞어주세요.

토르티야에 치즈 올리고

약불

볶은 고기 올리고

볶은 야채 (파프리카, 버섯, 스위트콘) 올리고

뜨거운 재료를 먼저 올려요!

불을 끄고, 차가운 재료를 올려줍니다. (방울토마토, 양파장아찌, 할라피뇨 페퍼)

양파 장아찌는 할라피뇨 페퍼 피클 먹은 후 양념에 담가 두었어요!

살사를 올려요. 살사가 없는 경우 토마토 소스 혹은 핫소스를 뿌려도 맛있어요!

마지막으로 풀떼기 올리고,

도마나 접시로 옮긴 후 도르륵 말면 끝!

: 토르티야만 있다면 냉털하기도 좋은 메뉴입니다.

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등록일 : 2023-05-20 수정일 : 2024-03-03

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레시피 작성자About the writer

cookingbystella

뉴욕사는 텔라맘입니다.

요리 후기 1

babegee 2023-12-17 08:20:12

주말 아침 잘 만들어먹었어요^^아이들아.정말좋아했어여

댓글 0

#부리또 #한끼식사

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