오리엔탈드레싱과 잘 어울리는 ‘새싹두부샐러드’ 만들기~!!다이어트 요리!!브런치로도 좋아요^^

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판교맘’s누구나집밥

오리엔탈드레싱과 잘 어울리는 ‘새싹두부샐러드’ 만들기~!!다이어트 요리!!브런치로도 좋아요^^

오늘은 다이어트 음식으로도 좋고, 간단히 한끼로 즐기기에도 좋은~~‘새싹두부샐러드’를 만들어 보았습니다^^

4인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부
300g 구매
새싹채소
100g 구매
토마토
1/2개 구매

[오리엔탈드레싱]

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 다진양파 손질법

▶ 청주 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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두부는 키친타월로 물기를 제거 후,

소금 살짝 뿌려 10분간 두시고,

오리엔탈드레싱 만들기-> 간장3T,

다진양파1T,

레몬즙3T,

물엿2T,

청주2T,

올리브유2T,

들기름1T,

통깨1T를 넣어 고르게 섞어주셔요.

달궈진 팬에 들기름 둘러 노릇하게 부쳐주신 뒤,

강불

두부를 담고, 소스를 따라 부어 준 뒤, 새싹채소 위에 토마토 올려 주었습니다~

오늘도 맛나게 드셔요^^

두부샐러드 관련 상품

등록일 : 2022-01-12 수정일 : 2022-01-27

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레시피 작성자About the writer

판교맘’s누구나집밥

가족들을 위해 하루하루 정성스러운 음식을 해나가고 있는 아들 둘 엄마의 집밥소개공간입니다^^

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#새싹두부샐러드 #새싹요리 #새싹채소 #두부요리 #두부샐러드

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