소고기 구이와 파채

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요리조이

소고기 구이와 파채

파채와 같이 먹는 소고기 구이

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

소고기
60g 구매
마늘
4개 구매
대파
1/3개 구매
밀가루
조금 구매

[양념]

노하우

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▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

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▶ 대파 손질법

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조리순서Steps

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파채 양념을 섞어줍니다
진간장 3 고추가루 1 통깨 1 블루베리시럽 2 (또는 올리고당) 참기름 1식초 2 T

대파를 길이로 잘라서 바깥쪽으로 하나씩 떼어

말아주세요 꼭 잡고 썰어 주세요

고기를 먹기 좋게 잘라서 밀가루를 뿌리고 골고루 섞어주세요

편마늘을 준비해

팬에 기름 두르고 마늘과 고기를 구워 주세요

진간장 1 올리고당 1/2T 넣고 중불에 앞뒤로 구워주세요 불을 끄고 참기름을 둘러 주세요

: 파를 한켜씩 빼서 잘라주세요 파채를 물에 담갔다가 꺼내면 매운맛을 줄여줍니다

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등록일 : 2020-04-05 수정일 : 2020-04-06

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레시피 작성자About the writer

사계절 맛있는 음식 먹고 건강한 하루 되세요

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#소고기 #구이 #파채 #메인메뉴

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