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헬스한끼

척 아이롤과 홀 토마토를 넣은 다이어트 소고기 스튜(비프스튜)

토마토 스튜를 만들려면 토마토를 데쳐서 껍질을 벗겨야 하는 번거로움이 있지만 홀 토마토를 이용해서 간단히 소고기 스튜(비프스튜)를 만들었습니다.

1인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients

동영상

조리순서Steps
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재료를 준비해주세요.
소고기 150g
큼직하게 썰어 주세요.
당근 50g
양파 한 개
버터 조금
버터 향을 입혀 줍니다.
당근과 양파를 넣고 볶아 주세요
소금
후추
케첩 2스푼
홀 토마토 400g
물 200ml
토마토를 대충 잘라 주세요.
중불에서 한 번씩 저어 주면서 20분 정도 끓여 주세요
파슬리로 마무리
총 466kcal
맛있게 드세요.
팁-주의사항
끊일 때 타기 쉬우니 잘 저어 주세요.

등록일 : 2019-04-19 수정일 : 2019-04-21

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레시피 작성자About the writer
AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%
이 레시피는 간단하면서도 맛이 좋아 많은 이들의 호평을 받았어요. 다양한 토마토 재료로 변형이 가능하며, 바게트와 함께 먹을 때 특히 맛있다고 합니다. 대부분의 리뷰어들이 간단함에 주목하며 자주 만들어 먹을 것 같다는 의견을 주었고, 다이어트에도 도움이 되는 식단이라고 좋게 평가했습니다.

맛 만족도

  • 맛있어요

    95%
  • 보통이예요

    5%
  • 맛없어요

    0

난이도

  • 쉬워요

    100%
  • 보통이예요

    0
  • 어려워요

    0
인공지능이 요약내용을 생성하여 다소 어색한 표현이 있을 수 있으며, 의미없는 내용이라고 판단되는 리뷰는 요약에서 제외 될 수 있습니다.
요리 후기 24

☆쩡(may)☆ 2020-03-22 15:16:58

ㅋㅋ 포두부를 넣어서 단백질도 보충합니다 수제고추장에 칠리소스와 캡사이신 세방울 넣으니 크으~~ 좋은 레시피 고맙습니다^^ 

까옹 2025-05-22 20:36:55

맛있어요 저는 감자, 애호박도 넣엇고 허브솔트 팍팍 뿌렸습니다 토마토가 없어서 케첩이랑 토마토 소스만 썻어요 국물이 마니 졸아버렷는데 그래도 맛있게 먹엇습니다 담엔 토마토 넣어서 먹어보려구요!! 잘먹엇습니다 

내꿈은요리천재 2020-02-18 10:55:28

홀토마토가 없어서 대추방울토마토랑 파스타용소스로 만들고 페퍼론치노홀 두어개쯤 넣어줬는데 맛있어요~ 간단히 해먹기 좋은 레시피네요 

댓글 4
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