Name: 고소고소 칼슘듬뿍 견과멸치볶음
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 멸치 2컵; 디넛츠 오리지널 2봉; 식용유 1T; 마늘 2쪽; 올리고당 1T; 간장 1T; 미림 1T; 참기름 약간

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행복을파는사람들

고소고소 칼슘듬뿍 견과멸치볶음

몸에도 좋고 맛도 좋은 하루견과 디넛츠로 만드는 고소함 듬뿍~ 칼슘 듬뿍~ 견과 멸치 볶음! 김여사님표 멸치볶음으로 디넛츠가 재 탄생~

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

멸치
2컵 구매
디넛츠 오리지널
2봉 구매
식용유
1T 구매
마늘
2쪽 구매

[양념]

올리고당
1T 구매
간장
1T 구매
미림
1T 구매
참기름
약간 구매

노하우

조리순서Steps

달궈진 마른팬에 준비된 멸치 2컵을 볶아 주어 준비해줍니다.

약불

디넛츠 오리지널 2봉에 크기가 큰 호두와 아몬드는 먹기좋게 잘라 준비 해줍니다.

후라이팬에 식용유를 넣어 달군 후 마늘을 넣어 마늘기름을 만들어준 후 미리 볶아 둔 멸치를 넣어 볶아줍니다.

중불

어느정도 바삭하게 멸치가 볶아졌다 싶으면 준비된 디넛츠 견과를 넣어 볶아 줍니다.

중불

잘 볶아진 멸치와 견과에 설탕을 먼저 넣어 볶다가 간장과 미림을 넣어 볶아 줍니다.

윤기가 나고 양념이 잘 섞어 졌다 싶을 때 참기름 약간 둘러주어 마무리 해주시면 고소고소 칼슘듬뿍 디넛츠 견과멸치볶음이 완성~!

: 간장을 안넣고 볶으셔도 멸치에 있는 짠맛이 있기 때문에 저염식단하시는 분들 NO 간장레시피로~!

견과류멸치볶음 관련 상품

등록일 : 2017-08-08 수정일 : 2017-08-08

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레시피 작성자About the writer

행복을파는사람들

하루견과 디넛츠, 올리내리, 보노 스프 등 맛있는 음식으로 행복을 파는 사람들 입니다:D

제품: 디넛츠 하루견과

#밑반찬 #멸치 #멸치볶음 #견과 #아몬드 #호두 #마카다미아 #건포도 #견과멸치볶음 #도시락반찬 #반찬

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