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요리하는아가씨옆집그녀

다이어트 요리, 바나나 팬케익 만들기

다이어터에게 인기가 많은 노밀가루 바나나 펜케익입니다 :D
1인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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계란 2개, 바나나 1개를 준비합니다.
볼에 계란을 넣고 휙 ~ 휙~ 저어 풀어줍니다.
계란에 바나나를 넣어서 포크로 으깨줍니다.
바나나 덩어리가 보이지 않게 으깨주세요.
완성된 반죽을 팬에 기름을 살짝만 두르고 손바닥 정도의 크기로 동그랗게 모양을 만들어 줍니다.
계란 반죽이라 잘 익기 때문에 너무 오래 두면 탈 수 있으니 약불에 구워주면 완성입니다.
팁-주의사항
팬에 올린 반죽 모양이 생겨도 반죽이 살짝익을때 모양을 만들어 주면 되요 ^^

등록일 : 2016-06-15 수정일 : 2016-06-15

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포토 리뷰 5
요리 후기 21

신비 2022-05-30 00:25:22

간단하고 맛나네요 다욧중인데 빵이 땡길때마다 해먹어야겠어요 좀 싱거운 바나나 팬케잌 맛 나네요 

최휘 2018-02-11 11:54:42

저 노란게 바나나 팬케이크에요~ 저는 위에 아몬드 갈아서 가루처럼 뿌렸는데 정말 맛있어요!! 저건 1/4조각인데 아몬드 뿌린 것까지 칼로리 계산 해보니 79칼로리더라구요! 진짜 맛있어요 따로 간 안해도 바나나가 달아서 설탕 역할을 해줘요 단게 땡기실때 완전완전완전 추천해요!! 좋은 레시피 감사합니다 

오징 2023-12-28 21:37:08

생각보다 맛있음. 믹서에 갈아서 기포 생겨서 그런지 폭신하고 바나나 구워져서 그런지 생각보다 더 달달함. 다이어트에 좋음. 

댓글 18
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