5분컷! 초간단 토마토달걀덮밥

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5분컷! 초간단 토마토달걀덮밥

만사가 귀찮은 요즘
만개가 알려주는 초간단 레시피

딱 5분만 투자하면 맛있는 한그릇 요리가 딱
토마토와 달걀을 달달 볶아 만든 토마토달걀덮밥

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
2개 구매
달걀
3개 구매
청경채
1단 구매
밥
2인분 구매
케첩
1숟가락 구매
간장
1+1/2숟가락 구매
설탕
1/2숟가락 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
참기름
1숟가락 구매
식용유
적당량 구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 청경채 손질법

▶ 청경채 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 식용유 조리법

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조리순서Steps

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토마토는 꼭지를 제거하고 적당한 크기로 썬다.

청경채는 줄기를 살짝 잘라내고 2등분 한다.

달걀은 풀어 소금, 후추로 간 한다.

달군 팬에 기름을 두르고 토마토를 볶다가 설탕, 간장, 케첩을 넣는다.

독일 베카 주쇠 주물팬

달걀물을 부어 볶다가 달걀이 익으면 청경채를 넣는다.

청경채의 숨이 죽으면 참기름을 넣고 마무리한다.

밥 위에 토마토달걀볶음을 올려 완성한다.

달걀덮밥 관련 상품

등록일 : 2021-08-09 수정일 : 2021-08-10

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포토 리뷰 1

요리 후기 8

cinthia 2021-08-12 20:16:25

영양 만점 맛도 만점 저는 청경채대신 아보카도가 있어서 같이 먹었는데 정말 만족스럽게 먹었어요.~^^

구성광 2022-01-31 18:08:59

간단하고 맛있어요 ㅎㅎㅎㅎ캐첩이 없어 토마토 소스 넣었는데 맛있고 설탕은 1T가 적당해요 ㅎㅎㅎㅎ

gun9507 2021-08-12 12:39:10

담백하니 좋아요 베이컨을 조금 넣어서 먹으면 좀더 맛났어요

bmj**** 2022-03-13 14:23:53

아이 입맛에 잘 맞나봐요 아주 잘 먹네요ㅋ

아낌이 2021-08-18 21:56:42

비법공유 감사합니다^^ 맛있게 먹었어요

마담최 2021-08-12 12:56:05

점심이 고민되었는데 좋은 정보네요.

펠리스 2021-12-31 08:41:32

맛있습니다. 다만 당뇨를 생각하여 설탕대신 다른 재료가 있었으면 좋겠습니다.

세라세아맘- 2021-08-16 11:41:14

담백하고 살짝 싱거운듯 하게되었네요. 신랑이 토달볶 안조아라 하는데 역시나 이것도 맛만보고 애는 한입먹고 안먹고~결국 아보카도 올려 혼자 배터지게 먹었어요 청경채는 간이 안베서 싱거워요

댓글 0

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