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밥차리라

다이어트 반찬 느타리버섯 무침~*

느타리버섯은 100g당 25칼로리 저칼로리에 속하면서 고단백음식이라 쉽게 포만감을 느낄수 있게 해주므로 다이어트에 효과가 좋습니다

 



3인분 15분 이내 아무나
조리순서Steps
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고추 반을 자른 후
고추 씨를 빼고 길이로
채썰어 주세요
양파는 얇게 썰어 준비합니다
느타리버섯 밑둥을
자른 후 한가닥식 뜯어 주세요
끓는 물에 15초 정도
살짝 데친 후 물기를 꾹 짜고
볼에 담아 주세요
준비한 고추 양파 넣고
위 양념을 모두 넣은 후
슥슥~ 무쳐 내시면 완성입니다

등록일 : 2019-01-06 수정일 : 2019-01-11

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레시피 작성자About the writer

밥차리라

밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

포토 리뷰 3
요리 후기 9

웨툰 2021-01-06 13:01:19

엄청 맛있었습니다 늘 반찬 가게에서 사먹었는데 이렇게 해 보니까 양도 엄청 많이 나오고 짱이에요 ^^ 

은행미소 2021-06-25 21:05:55

볶음으로만요리해서먹어봤는데무침으로하니깔끔하고맛있었어요~야채추가로파프리카를채설어넣어도맛있었어요 

풍류주당 2021-07-10 08:15:25

이것저것사놓은재료들이냉장고안에어지럽게도널려있네요 된찌해먹고남은이녀석부터처리하기로맘먹고 밥차리라님의레시피대로맛있고간단하게해결했습니다 매운걸못먹는관계로땡초는한개만. 맛난레시피감사합니다 

댓글 1
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