단호박죽 끓이는법 황금현미죽 만드는법 영양만점 소고기 야채죽 레시피

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단호박죽 끓이는법 황금현미죽 만드는법 영양만점 소고기 야채죽 레시피

간단하게 죽끓여 봤는데요 집에 야채가 많아서 죽으로 끓여봤어요 단호박이 들어가서 거의 황금색에 가깝네요 단호박죽 처럼 끓여서 밥과 야채들까지 넣어서 영양도 너무 좋은 한끼 식사에요 맛도 야채 육수가 진해서 너무 맛이 좋아요

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료소개]

단호박
120g 구매
느타리버섯
120g 구매
당근
70g 구매
양파
100g 구매
물
1.4L 구매
소금
1작은술 구매
소고기
85g 구매
현미밥
2그릇 구매

노하우

▶ 단호박 손질법

▶ 단호박 조리법

▶ 단호박 보관법

▶ 느타리버섯 손질법

▶ 당근 손질법

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▶ 양파 손질법

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조리순서Steps

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단호박, 느타리,당근, 양파 모두 잘게 썰어주세요

물과 손질해둔 채소를 다넣어주시고 소금넣어서 끓여주세요

끓기 시작하면 소고기도 넣고 끓여주세요

재료들이 팔팔 끓기시작하면 현미밥 넣어서 끓여주세요

국물이 자작할때까지 끓여주시면 완성입니다 단호박과 현미가 들어가서 빛깔이 황금색 카레색이라 비슷해요

현미죽 완성입니다 속이 편하게 먹을수 있어서 좋구요 칼로리도 낮고 영양은 풍푸해서 입맛없을때 먹기 좋구요 그냥 먹어도 너무 맛있는 죽 음식이에요

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등록일 : 2026-01-27 수정일 : 2026-01-27

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#단호박죽 #현미죽 #소고기야채죽 #영양죽

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