밀가루 0g 연근만두 ?! 연근으로 만들었는데 식감이 미쳤어요

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3

아임레시피

밀가루 0g 연근만두 ?! 연근으로 만들었는데 식감이 미쳤어요

안녕하세요 오늘은 밀가루 없는 연근만두를 만들어 봤어요~ 밀가루 섭취가 알게 모르게 많은거 같아서.. 조금이나마 줄이고 싶은 마음에.. 밀가루 만두피 대신 연근을 활용해 연근으로 만두피를 대신한 연근만두를 만들어봤어요~! 새우가 통으로 들어가서 쫄깃쫄깃한 새우와 고기육즙이 팡팡 !! 맛있게 만들어보세요

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[필요한 재료]

새우
14마리 구매
연근
1/2개 구매
소금
2~3꼬집 구매
맛술
1작은술 구매

[반죽 재료]

돼지고기다짐육
150g 구매
부추
20줄 구매
참기름
1큰술 구매
국간장
1/2큰술 구매
맛술
1/2큰술 구매
감자전분가루
1큰술 구매
후추
3~4꼬집 구매
소금
3~4꼬집 구매

[초간장 소스]

진간장
1큰술 구매
식초
1큰술 구매
매실액
1/2큰술 구매

노하우

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 연근 손질법

▶ 연근 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 국간장 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 매실액 보관법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

새우 14마리 껍질을 벗긴 후
배 쪽에 칼집을 내어 넓게 펼쳐요
새우에 소금 2~3꼬집, 맛술 1작은술
넣어 조물조물 밑간해요

연근은 껍질은 벗긴 후
끝부분을 대각선으로 자른 후
최대한 얇게 슬라이스해요
소금 2~3 꼬집 뿌려 밑간해요

넉넉한 볼에 분량의 재료 추가해
속 반죽 만들어주세요
돼지고기다짐육 150g, 송송 썬 부추,
참기름 1큰술, 국간장 1/2큰술,
맛술 1/2큰술, 전분가루 1큰술
후추, 소금 각각 3~4꼬집

연근 위에 새우 올리고
그 위에 고기반죽 올려 돌돌
말아준 뒤 전분가루 골고루 묻혀요
tip. 연근 사이즈가 애매할 경우
2장으로 겹쳐 사용해주세요

예열한 팬에 기름을 두른 뒤
연근만두 올려 앞뒤로 노릇노릇
골고루 익혀주면 완성이에요

등록일 : 2025-12-01 수정일 : 2025-12-01

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

아임레시피

요리가 취미! 먹기는 특기!

sns

sns

sns

댓글 0

#연근만두 #만두 #만두레시피 #새우만두 #새우고기만두

순대볶음 맛보장 레시피

배추된장국 맛보장 레시피

1

된장 국물이 시원하고 얼큰한 배추 된장국 만들기

춤추는곰

4.9(335)
2

깔끔한 국물이 일품인 배추된장국

미소앨범by하준맘

5.0(120)
3

겨울철별미 배추된장국 에릭따라하기

쪼하

4.9(59)
4

구수하면서 달달한 알배추 된장국

초이맘

4.8(28)

돼지갈비찜 맛보장 레시피

1

매콤 돼지갈비찜

서서방

5.0(481)
2

매운데자꾸들어가ㅠㅠ ♥매콤돼지갈비찜

만개의레시피

4.9(83)
3

백종원 돼지갈비찜 만드는 법

시크제이맘

4.9(66)
4

백종원레시피로 빠르게 만든 돼지갈비찜

가시코스모스

4.9(36)

메추리알장조림 맛보장 레시피

1

메추리알 장조림, 간단한 밑반찬으로 이만한게 없쥬?

엘린84

4.9(727)
2

메추리알장조림 초간단 레시피 소개해용^^

혁이어뭉

4.9(289)
3

메추리알장조림 황금레시피 간장 설탕 비율

판교댁쏭아

4.9(268)
4

메추리알장조림

Hobby_Food

4.9(88)

소고기무국 맛보장 레시피

1

경상도식 얼큰 소고기무국 만드는 법, 국물이 칼칼해서 해장국으로도 좋아요 !

뽕림이

4.9(426)
2

실패 없는 백종원 레시피 :: 소고기뭇국

보동

4.9(330)
3

쌀쌀한 날 국물요리 :: 경상도식 얼큰 소고기무국

시윤블리

5.0(173)
4

[경상도식 소고기무국] 빨간 소고기무국 경상도식 소고기무국 만들어볼까요 -양싸

양싸

4.8(144)

떡꼬치 맛보장 레시피

1

떡꼬치 만들기

요리하는울랄라맘

4.9(229)
2

떡꼬치 소스 만들기, 추억의 간식 어릴적 그 맛 그대로:)

쑤이

4.9(168)
3

매콤!달콤!쫀득!떡꼬치★

만개의레시피

4.8(38)
4

떡꼬치, 길거리 분식 떡꼬치

김쭈

4.8(33)

갈비찜 맛보장 레시피

1

꿀처 돼지갈비찜

♡꿀처♡

4.9(293)
2

엄청쉬운 밥도둑 집밥백선생 갈비찜 만능소스

먹깨비레시피

4.6(155)
3

백종원 돼지갈비찜 황금레시피

꼬꼬마녀

4.6(140)
4

백종원 소갈비찜 야들야들하니 맛있어요

엘린84

4.6(83)

마약계란 맛보장 레시피

1

SNS에서 핫한 마약계란 만들기. 끓이지 않아 간편한 계란장

불량엄마소자매마미

4.9(89)
2

요즘 핫한 마약계란 레시피

혀니ㅋ

5.0(76)
3

마약계란 짜지않고 매콤하게 만들기:)

아빠악어

4.6(16)
4

SNS핫한 레알 밥도둑 마약계란 레시피

뽀유TV

5.0(16)

간장두부조림 맛보장 레시피

1

간장 두부조림 간단하게 만드는 밑반찬 !

엘린84

4.9(363)
2

아이가 좋아하는 초간단 반찬 간장두부조림 w.초록마을 국산콩으로 만든 부침이두부

불량엄마소자매마미

5.0(199)
3

초간단 쉬운반찬 간장 두부조림~*

밥차리라

4.9(119)
4

간장 두부조림 황금레시피 믿고 먹어봐요

혀니ㅋ

4.9(42)

동그랑땡 맛보장 레시피

1

간단하게 굽는 동그랑땡 전~*

밥차리라

4.9(65)
2

돼지고기 동그랑땡 만드는 법

시크제이맘

5.0(49)
3

오..쫌 쉬운데??초간단 동그랑땡♥

만개의레시피

4.9(26)
4

동그랑땡 쉽게 만들기 꿀팁

시크제이맘

5.0(15)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.