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등록일 : 2019-03-31 수정일 : 2019-04-14
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잘먹는 남자, 배부른 다이어트! https://www.youtube.com/channel/UClrHs5Z4e1Oew24Hq_DFdxQ?sub_confirmation=1
| 1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락 |
15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술) |
|---|---|
| 1작은술(1t, 1ts) | 5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술) |
| 1컵(1Cup, 1C) | 200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의) |
| 1종이컵 | 180ml |
| 1oz | 28.3g |
| 1파운드(lb) | 약 0.453 킬로그램(kg) |
| 1갤런(gallon) | 약 3.78 리터(ℓ) |
| 1꼬집 | 약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함 |
| 조금 | 약간의 2~3배 |
| 적당량 | 기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현 |
| 1줌 | 한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g) |
| 크게 1줌 = 2줌 | 1줌의 두배 |
| 1주먹 | 여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g |
| 1토막 | 2~3cm두께 정도의 분량 |
| 마늘 1톨 | 깐 마늘 한쪽 |
| 생강 1쪽 | 마늘 1톨의 크기와 비슷 |
| 생강 1톨 | 아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개 |
| 고기 1근 | 600g |
| 채소 1근 | 400g |
| 채소 1봉지 | 200g 정도 |
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우와 너무 맛있는 레시피 감사합니다. 저녁 한끼 든든히 잘 먹었어요. 남편 아이 모두가 함께 먹을 수있는 음식이어서 더 좋았네요
)
오늘가족들에게 칭찬받았어요^^ㅎㅎ너무맛있었어요ㅎㅎ레시피감사합니다~~ㅎㅎ
)
완전 맛있게 먹었어요 입맛 까다로우신 우리 장금이 신랑님께서 말없이 이 반찬만 공격하더라구요ㅋㅋㅋㅋ 사진 찍을 새도 없이 먹었네요 담엔 사진 인증할게요 아 저는 재료도 부족해서 돼지고기 다짐육이란 청경채만 넣었어요 밀가루도 없어서 부침가루 넣고 했는데 맛나요!
맛있게 잘먹었어요 간단한데 맛있어요~~고맙습니다^^ 저는 불고기용이 있어서 그걸로 했는데 맛있게 먹었어요. 맵지않고 간도 세지않아 아가들도 같이 맛있게 먹었습니다^^
다이어트용이 어찌보면 애들 먹기에 좋죠 ^^
청경채로 뭘 할까 하다가 했는데 너무 맛있어요! 입맛 까다롭고 청경채 별로 안좋아하는 신랑이 이건 너무 맛있다고 잘 먹네요:)! 파프리카가 없어서 양파 넣었다고 하는 후기 보고 저도 양파랑 청양고추 넣었어요- 밀가루는 안넣어봤는데 그랬더니 물기가 좀 생기네요^^; 음식에 단맛을 별로 안좋아해서 올리고당은 1만 넣었어요! 맛있어서 다음에 또 해먹으려고요! 감사합니다!
)
맛나게 한끼 해결했어요~맛있습니다 :-) 달달한걸 좋아하는 신랑덕에 설탕 한스푼 더 넣었어요ㅎㅎ
)
진심 너무 맛있게 먹었어요. 청경채는 잘 이용하지 않는 식재료인데 이 요리에 넣은 청경채 맛은 일품이에요.
아기 이유식하고 남은 청경채로 뭘 하면 좋을까 검색하던 중 이 레시피 발견했어요! 집에 파프리카는 없고 냉동실 고기꺼내고 양파.당근 있어서 넣어서 볶아먹었어요. 저는 올리고당을 한스푼하고 매실청을 한스푼반 넣었어요. 냉동고기라 맛술도 한수저 넣었구요. 굴소스덕분인지 맛이 딱 불고기양념맛 났어요. 음식까다로운 남편이 칭찬했어요. 간장양념보단 빨간양념고기를 선호하는데 이거는 맛있다고. 만들자마자 순삭해서 사진을 미처 못찍었어요. 담번에도 이 레시피로 만들어먹을게요! 저장합니다.
설탕 올리고당 대신 꿀한스푼에 물 좀 넣었어요. 물넣어서 그런지 좀 국물이있어요.간단해서 좋네요 ㅎㅎ
레시피에 집에 있던 양파랑 청양고추만 추가했어요~ 마지막에 청경채 넣었는데 아삭아삭 넘 맛있었어요. 그리고 양파 넣어서 국물이 자작해져버렸는데 밥비벼먹어도 넘 맛있네요 ㅋㅋ 가격도 저렴하고 간단하고 맛도 좋고 굿굿!
)
와 진짜 너무 맛있어요!!! 레시피 간단한데 맛은 최고네요 야채 안 먹는 아이도 잘 먹어요 감사합니다
)
간단하고 자투리 채소넣고 만들었는데 맛나요 굴소스 없어서 간장,액젓,설탕을 더넣었어요
올려주신 레시피에서 양념만 좀 덜 넣고 조리했는데 맛있네요 감사합니다
레시피 간단하고 정말 맛있어요. 즐겨 만들어 먹을듯 해요. 감사합니다
양념에 땅콩소스 반스푼 넣어보세요~~고소해져요. 레시피 감사합니다.
간단한데 맛있어서 너무 잘먹었어요~ 레시피 감사합니다
아 진짜 ㅡㅡ 너무 맛있어요!!!!!ㅋㅋ 감사합니다!!!^^!!!
마싯어요~.~ 닭찌찌로했는데도 맛있네요 감사합니당
미쳤어요 앞으로 앞다리살 남으면 무조건 이거예요
)
진짜 맛있어요! 밥한그릇 뚝딱 해버렸네요
두 그릇 드시지!
파프리카 대신 청양고추 넣었어요 존맛탱
맛있고 간단한 한끼~^^ 잘 먹었습니다~~
)
정말 쉽고 맛있게 잘 만들어먹었어요!
간단하고 맛있는 레시피 감사합니다!
맛있어서 또 해먹으려구요~
)
정말 맛있어요~☆☆☆☆☆
맛있어요! 감사합니다^^
감사히 잘 먹었어요^^
너무 맛있어요!!
맛있었어용~ㅎ
최고에요
)
짱짱~~^^맛있게 잘먹었습니다
맛나게 잘먹었습니다^^
레시피 마다 숫자로된 고유 ID를 가지고 있습니다.
예시) http://www.10000recipe.com/recipe/6828826
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@6909570
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