[다이어트] 영양만점 초간단 당근라페 :D

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[다이어트] 영양만점 초간단 당근라페 :D

건강을 위해서 식단조절을 할 겸 당근채를 가지고 라페를 만들어봤어요.

6인분 이상 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

딩근채
2kg 구매

[양념]

소금
3Ts 구매
올리브유
10Ts 구매
애사비
5Ts 구매
꿀
5Ts 구매
홀그레인머스터드
3Ts 구매
4색후추
적당량 구매

노하우

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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당근채에 소금을 골고루 뿌려 버무려두기.

수분이 나오면 꽉 짜내고 분량의 양념을 넣고 골고루 무치기.

맛을 보고 취향껏 양념 추가하기.

: 올리브유는 용도에 맞는 것으로 구매해서 사용하셔야 합니다.

당근라페 관련 상품

등록일 : 2025-10-13 수정일 : 2025-10-13

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레시피 작성자About the writer

귀차니즘이 만들어낸 꿀팁과 맛좋은 음식이 가득한 생각주머니:D

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#다이어트 #당근라페 #건강식

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