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뚜루

느타리버섯무침 레시피 느타리버섯들깨무침

가성비 좋은 밑반찬 느타리버섯무침입니다. 느타리버섯은 단백질 함량과 식이섬유, 비타민B가 풍부해 착한 가격 대비 영양적으로 정말 좋은 식재료인데요. 느타리버섯의 쫄깃한 식감은 열을 가해도 쉽게 사라지지 않아 무침이나 볶음 등 다양한 방법으로 조리할 수 있어 요리의 활용도가 아주 높아요. 이런 건강한 느타리버섯에 면역력을 높이는 효능의 부추를 더해주면 몸에 좋은 건강 반찬이 뚝딱 완성됩니다. 가격면에서나 맛과 영양적인 면에서나 훌륭한 느타리버섯 요리, 느타리버섯 들깨무침 레시피 소개해 드릴게요 '◡'
2인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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느타리버섯 한팩과 부추 40g을 준비합니다.
버섯은 밑동을 자른 후 먹기 좋게 나눠주고 깨끗이 씻은 부추는 4~5cm 길이로 잘라주세요.
들깨가루 3T, 다진마늘 0.5T, 설탕 0.5T, 들기름 1T, 진간장 1T를 섞어 들깨소스를 만들어 주세요.
끓는 물에 굵은소금 0.5큰술을 넣고 버섯을 짧게 30초 데쳐주세요.
데친 버섯은 채반에 받쳐 찬물 샤워 후 물기를 적당히 짜주세요.
볼에 만들어둔 들깨소스, 부추, 버섯을 넣고 살살 버무려 소스가 재료들 사이사이 쏙쏙 들어갈 수 있게 해주세요.
부족한 간은 소금으로 맞춘 후 마무리해 주세요.
팁-주의사항
버섯을 데칠 때 소금을 넣으면 버섯 속의 수분이 과도하게 빠져나가는 걸 막아 쫄깃한 식감을 유지하는데 도움이 돼요.

등록일 : 2025-09-05 수정일 : 2025-09-05

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레시피 작성자About the writer
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