Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

104,136
상품목록
main thumb
아내의식탁

닭가슴살 샐러드

날씨가 따뜻해지는 이맘때, 다이어트 결심하는 분들이 많아지는데요~ 몸에 좋은 야채를 듬뿍 넣고, 노릇하게 구운 닭가슴살을 활용한 샐러드를 활용해보세요^^ 든든한 한끼로도 손색없답니다~ 닭가슴살 샐러드로 건강한 하루 보내세요!
2인분 60분 이내 아무나
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
재료를 준비해주세요. 닭가슴살은 우유에 10분 정도 담가두었다가 건져 낸 후, 물에 헹궈 물기를 제거하고 밑간 재료에 10분간 재워주세요.
로메인과 라디치오는 먹기 좋은 크기로 자르고, 찬물에 담갔다가 물기를 제거해주세요. 그리고 방울토마토와 양파는 얇은 링으로 썰어주세요.
볼에 드레싱 재료를 넣고 섞어주세요.
달군 팬에 약간의 올리브유를 두르고 닭가슴살의 표면을 노릇하게 구워주세요.
그리고 약불로 줄이고 뚜껑을 닫아 10~12분 정도 은근히 구워 속까지 익혀주세요.
접시에 잎채소를 담고, 구워놓은 닭가슴살을 올린 후 드레싱을 뿌려주세요.

등록일 : 2016-03-15 수정일 : 2016-03-15

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
제품
아내의 식탁 2 : 좋은 사람들과 함께 나누는 행복한 식탁 카카오 스토리 요리 분야 1위! 「아내의 식탁」
쉬워서, 예뻐서, 맛있어서 따라 하고 싶은 요리로
소중한 사람들과 특별한 시간을 만들어보세요

「아내의 식탁」은 두 명의 주부가..
포토 리뷰 6
요리 후기 20

굿굿굿 2021-03-11 15:21:22

닭가슴살이 정말 부드러워졌어요~ 당일 사온 닭가슴살이라서 우유에 재우는건 패스하고 올리브유 마리네이드만 했는데도 구워먹으니까 정말 부드럽고 맛있어요~ 드레싱도 엄지척 입니다. 사먹는거보다 훨씬 맛있어요~ 

요리왕강효로롤로롤 2018-02-27 20:23:31

진짜 맛있어요. 닭가슴살은 부드럽고 머스타드 소스랑 잘어울려요. 소스도 제가 만들어본 오리엔탈 드레싱 소스 중에서 제일 맛있어요. 

백딸기 2023-03-27 10:46:49

진짜 맛있어요 닭가슴살만 해서 먹어도 맛있어요 간단하고 쉬워서 자주 해먹고 싶어요 좋은 레시피 알려주셔서 고맙습니다 

댓글 4
파일첨부
숙주나물무침 맛보장 레시피
더보기
총각김치 맛보장 레시피
더보기
에그타르트 맛보장 레시피
더보기
목살스테이크 맛보장 레시피
더보기
물회 맛보장 레시피
더보기
병어조림 맛보장 레시피
더보기
밥버거 맛보장 레시피
더보기
삼계탕 맛보장 레시피
더보기
닭구이 맛보장 레시피
더보기
닭죽 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피