단호박죽

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리사킴

단호박죽

저만의 스피드 단호박죽 킥은,

바로바로 찰떡을 넣는거에요~

찹쌀가루를 풀어서 넣거나, 쌀을 씻어서 갈거나 할 필요가 없이 냉동실에 있던 찰떡 하나 꺼내서 넣어보세요 ~~^^

아가들 부터 어르신들까지 소화도 잘 되고, 영양가 많아서 정말 맛있게 드실거라 장담해요.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

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단호박은 전자렌지에 5분간 돌린 후 잠시 식혔다가 속의 씨를 파내고 필러로 껍질을 얇게 벗겨 주세요.

냄비에 단호박을 담고 자작하게 잠길만큼 물을 붓고 끓이다가 찰쌀을 넣고 반죽이 죽 퍼지도록 더 끓여주세요.

알룰로스와 소금, 꿀을 넣고 반죽이 잘 퍼졌으면 핸드 블렌더로 곱게 갈아주세요.

오늘의 킥 : 중식용 찹쌀 누룽지를 튀겨 잘게 부순 뒤, 호박죽 위에 올려 같이 떠서 드셔보세요. 일반 누룽지보다 열 배는 맛있어요

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등록일 : 2025-08-26 수정일 : 2025-08-26

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#단호박죽 #호박죽 #건강죽 #죽

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