가을에 더 맛있는 저염깻잎김밥

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lee쉐프

가을에 더 맛있는 저염깻잎김밥

깻잎 향이 짙어지는 가을에 문턱입니다.오늘은 김밥이 먹고 싶다는 생각에 고심하다가 깻잎을 넣고 간단 심플하게 저염으로 만들었습니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

밥
1공기 구매
햄
2줄 구매
맛살
1줄 구매
김
2장 구매
단무지
2개 구매
깻잎
4장 구매

[양념]

참기름
약간 구매
깨
약간 구매

노하우

▶ 햄 보관법

▶ 김 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

동영상

조리순서Steps

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*밥에 참기름과 깨를 넣어 섞어 줍니다
*저염식은 이때 소금을 넣지 않습니다

*김 위에 밥을 고루 펴줍니다
*밥 위에 깻잎 2장을 올리고

*맛살과 햄을 올리고
*단무지도 올려줍니다
*단무지는 물에 5분정도 담가서 짠맛과 단맛을 빼고 사용합니다.

*먼저 햄 맛살 단무지를 깻잎으로 돌돌 말아 준 다음
*김을 말아 줍니다
*적당한 크기로 썰어 줍니다

: 저염식이 아닌 경우에는 단무지는 그대로 사용하고 밥에 소금으로 약간의 간을 해주고 김밥을 말면 됩니다.

저염깻잎김밥 관련 상품

등록일 : 2025-08-23 수정일 : 2025-08-25

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/rhs0301 https://youtube.com/channel/UCxTjaLs3OabWv0p7HJ-LiLw

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#김밥 #깻잎 #저염식 #저염김밥 #깻잎김밥

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