브로콜리 두부무침!

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돼솜이

브로콜리 두부무침!

브로콜리 이제 초장찍지 마시고! 이렇게 고소하게 드세요~

3인분 10분 이내 아무나

[주재료]: 두부 반 모, 브로콜리 한송이

[양념 및 소스재료]: 참치액 1T, 맛소금 0.5티스푼, 다진마늘 1T, 들깨가루 2T, 들기름2T

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손질한 브로콜리 한 송이와 물기빼서 으깬 두부 반 모 를 볼에 넣고

다진마늘1T, 들기름2T, 참치액 1T, 들깨가루 2T,맛소금0.5티스푼, 깨솔솔 넣어 버무려주세요

고소한 브로콜리무침 완성!

: 1. 브로콜리는 베이킹소다 푼 물에 흔들에 씻고 똑똑 잘라서 끓는 물에 30초-1분 데쳐주세요
2. 두부는 전자레인지에 30초 정도 돌려서 물기 빼고 으깨주세요

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등록일 : 2025-05-16 수정일 : 2025-05-16

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#두부 #브로콜리 #브로콜리무침 #두부무침 #브로콜리두부무침 #보더콜리

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