브로콜리 들깨소스무침 맛있는 레시피~ 양념,영양,효능,보관법,궁합

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브로콜리 들깨소스무침 맛있는 레시피~ 양념,영양,효능,보관법,궁합

브로콜리 들깨소스무침 맛있는 레시피~ 양념,영양,효능,보관법,궁합

아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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냄비
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조리주걱
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채반
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노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 다진마늘 보관법

조리순서Steps

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길게 쪼갠후 소금 넣고 끓는 물에 데쳐서 찬물에 헹군다. 취향껏 데치는데 난 살캉할정도로만 데친다.

도마 , 조리용나이프 , 냄비 , 조리주걱 , 채반

브로콜리 손질법

브로콜리 1개 들기름 2Ts 참치액젓 2Ts 진간장 1Ts 올리고당 1Ts 들깨가루 3Ts 간마늘 1Ts 통깨

고소하고 아삭아삭 간도 딱 알맞다. 비타민 C 풍부한 브로콜리로 건강밥상~

브로콜리들깨소스무침 관련 상품

등록일 : 2024-04-16 수정일 : 2024-04-16

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#브로콜리무침 #브로콜리영양 #브로콜리효능 #브로콜리들깨무침 #브로콜리맛있는레시피

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