Name: [식약처] 무염 겉절이
Total time: 60 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 알배추 50g; 적양파 15g; 대파 5g; 풋고추 3g; 마늘 5g; 무청 3g; 고춧가루 5g; 매실액 2g; 식초 5g; 사과 10g

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

394

식품의약품안전처

[식약처] 무염 겉절이

삼삼한 급식 조리법을 소개합니다.

1인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

재료를 준비한다.

알배추는 세척 후 먹기 좋은 크기로 잘라 물에 담군다.

대파와 풋고추는 어슷썰고 양파는 굵게 채 썰고, 마늘은 다진다.

사과는 믹서에 간다.

사과즙, 다진마늘, 고춧가루, 매실액, 식초를 섞어 겉절이 양념을 만든다.

물에 담궈뒀던 알배추를 건져 물기를 뺀 뒤 넓은 볼에 담는다.

알배추와 양파, 대파, 풋고추, 무청을 겉절이 양념에 골고루 버무린다.

: 칼륨이 많은 무청과 고추, 양파를 사용해 나트륨 배출을 도와줘요.

겉절이 관련 상품

등록일 : 2022-10-13 수정일 : 2022-10-14

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

#식품의약품안전처 #마이나슈 #삼삼한밥상7권

무생채무침 맛보장 레시피

1

무생채무침 만드는 법 가을반찬으로 좋아요.

요리쿡조리쿡

4.9(167)
2

황금레시피~~무생채무침

꼼지락♡

4.8(41)
3

쉬운 밑반찬 무우 생채무침 만들기

보라언니의집밥

4.9(37)
4

사과 무생채 무침

여사장

4.7(34)

밥버거 맛보장 레시피

1

간단 한끼 참치마요 밥버거 만들기

따봉이kitchen

5.0(84)
2

간단한끼 스팸참치마요밥버거

죽도리마눌

5.0(30)
3

스팸과 볶음김치의 환상궁합 밥버거~

촌아짐

5.0(26)
4

밥버거 만들기 간단한끼 최고!

혀니ㅋ

5.0(25)

봄동겉절이 맛보장 레시피

1

아삭한 봄동 겉절이

마튈다

5.0(507)
2

봄동겉절이 만드는법 - 밥비벼 먹어도 꿀맛

먹깨비레시피

4.9(102)
3

알토란 봄동겉절이 지금이 딱이야

판교댁쏭아

4.9(82)
4

입맛 살리기 2탄, 봄동 겉절이

이웃농촌

4.9(47)

오징어초무침 맛보장 레시피

1

새콤한 오징어초무침

세미짱

4.9(223)
2

미나리 요리하면 제일 먼저 생각나는 오징어 미나리 초무침 만드는 법

동주

4.9(46)
3

가족모임 초대상에 빠지지 않는 :: 오징어초무침

보동

4.9(32)
4

오징어초무침

쌍둥이엄마♡

4.9(19)

코다리찜 맛보장 레시피

1

맛보장 백종원 코다리찜, 코다리조림

꽃마리♡

4.9(106)
2

코다리찜 한접시면 과식은 어쩔수없음

만개의레시피

4.9(29)
3

#매콤하면서도 담백한 코다리찜 만들기 #해물찜처럼 아삭한 콩나물과 매콤한 소스를 올린 코다리찜~~~ 맵지만 담백해~

강철새잎

4.9(27)
4

백종원 코다리찜 만드는 법, 매콤한 코다리조림 하나면 밥 한 그릇 뚝딱 ~

뽕림이

4.9(21)