Name: 건강한 두부김밥
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 두부 1모; 김 3장; 계란 2개; 당근 2개; 오이 3줄; 단무지 3줄; 올리브유 조금; 소금 조금; 참기름 조금; 깨 조금

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뿡씨스터즈

건강한 두부김밥

건강하고 맛있는 두부김밥 만들기
맛도 좋고 다이어트에 도움이 되는
밥 없는 두부로 만든 김밥!
건강한 레시피로 맛있게 드세요~~~

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[두부김밥 재료]

두부
1모 구매
김
3장 구매
계란
2개 구매
당근
2개 구매
오이
3줄 구매
단무지
3줄 구매
올리브유
조금 구매
소금
조금 구매
참기름
조금 구매
깨
조금 구매

노하우

조리순서Steps

두부 조리법
1. 두부의 물기를 빼준다
2. 물기가 사라질 때까지 볶아준다
3. 온기를 식혀준다

당근, 오이, 단무지 준비

계란은 2개를 이용해서 부쳐준 후, 잘라준다

두부김밥 재료 준비 완성!

김 위에 두부를 넉넉하고 골고루 깔아 줍니다

준비해 둔 재료를 다 넣어줍니다

정성껏 말아줍니다
자르기 전에 참기름을 듬뿍 발라 주세요

김 끝에 물기를 묻혀서 말아주세요!

먹기 좋은 사이즈로 잘라 주세요

플레이팅을 해줍니다

두부김밥을 열심히 만들었다면 시식타임~

마무리로 깨를 뿌려주고 시식타임~
담백하면서고 건강한 맛인 두부김밥!
다이어트 식단으로 안성맞춤일것 같아요
맛있게 만들어 드세요^^

: 1. 두부의 물기를 완전 제거후 사용해 주세요
2. 김밥을 말때 끝 부분에 물기를 발라 말아주세요

두부김밥 관련 상품

등록일 : 2022-09-05 수정일 : 2022-09-05

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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